Existuje řada důvodů, proč se lidem po zazvonění budíku nechce vstávat z postele. Lidské tělo má totiž několik přirozených mechanismů, které ho připravují na probuzení a pohyb. Jedním z nich je postupné zvyšování tělesné teploty, díky čemuž se po probuzení cítíme bdělejší a méně ospalí.