Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Taky patříte k lidem, kteří neustále hledají ty zaručeně nejefektivnější způsoby, jak zbavit svůj organismus nahromaděných toxinů? Pak vězte, že nástroji, které k tomu potřebujete, jste již dávno vybaveni – říká se jim „játra“ a „ledviny“.

„Jestliže v jednom z těchto orgánů, které ve dne v noci čistí naše těla, není nějaká blokáda, pak tělu s odstraňováním toxinů vůbec není nutné pomáhat,“ konstatoval rodinný lékař Ranit Mishori z Georgetown University School of Medicine.

Pravděpodobně první detoxikační dieta se objevila ve 40. letech minulého století. Jmenovala se „The Master Cleanse“ a její autor Stanley Burroughs ji považoval za přírodní způsob léčby žaludečních vředů. Tato metoda však nikdy nebyla podložená žádným výzkumem. V praxi obnáší každodenní konzumaci šesti až dvanácti sklenic vody smíchané s citrónovou šťávou, kajenským pepřem, javorovým sirupem a před spaním i laxativem .

Po cca týdnu této diety údajně začnete pociťovat „euforii“ a „klid“ – ovšem příznaky akutního nedostatku jídla se podle našeho názoru dají popsat mnohem vhodnějšími slovy. Detoxikace založená na pití džusů už je po této stránce o něco lepší (tzn. nehrozí vám při ní tak velké vyhladovění, zvlášť pokud trvá třeba jen 3 dny), ale není zrovna levná a přínosy jsou v nejlepším případě diskutabilní. Proces odšťavňování totiž odstraňuje některé nejzdravější části čerstvého ovoce.

A aby toho nebylo málo, diety tohoto typu do určité míry imitují nebezpečné stravovací návyky typu „binge-and-purge“ („přejez se a vyčisti“), které jsou všeobecně považovány za indikátory poruch příjmu potravy. To znamená, že mohou vyvolat nemalé problémy se stravováním – nebo „jen“ obnovit ty staré, které se vám již podařilo úspěšně překonat.

„Mám tendenci odrazovat od půstu, protože může znovu aktivovat neuspořádané stravovací návyky,“ uvedla v této souvislosti dietetička Megan Holt.

Zdroj: Business Insider

Diskuze (7) Další článek: Rusové kvůli špatně zadaným souřadnicím přišli o družici za 45 milionů dolarů

Témata článku: Zdraví, Tělo, Jídlo, Potraviny, Toxin, Javor, Minulé století, Určitá míra, Blokáda, Nejhorší způsob, Georgetown, Lax, Citrón, Nový rok, Vitamín D, Žaludeční vřed, Business insider, Jak, Health, Spaní, Nejlepší případ, Stravovací návyk, Detox, Každodenní konzumace, Akutní nedostatek



40 ženských erotických symbolů osmdesátých let

40 ženských erotických symbolů osmdesátých let

Vyzývavá krása, rafinovanost, nevinnost i perverzní voyeurské fantazie. Filmaři už se sexu ve filmu nebáli, a tak dala 80. léta vzniknout řadě kultovních ženských erotických symbolů.

Marek Čech
Filmy a seriály
Programování elektroniky: Všehoschopný čip FT232HQ

Programování elektroniky: Všehoschopný čip FT232HQ

** FT232HQ je univerzální čip USB 2.0 ** Může se chovat jako sériová linka, I²C, SPI, GPIO aj. ** Dnes jej oživíme v C na Windows

Jakub Čížek
C++Pojďme programovat elektronikuUSB
Recenze filmu Duna. Kultovní sci-fi, na které určitě běžte do kina, než je zase zavřou

Recenze filmu Duna. Kultovní sci-fi, na které určitě běžte do kina, než je zase zavřou

Star Wars pro dospělé, u nichž nás režisér Denis Villeneuve přesvědčuje intenzitou a naléhavostí své autorské vize, jak zprostředkovat románovou mytologii.

Marek Čech
Recenze filmů