Zdraví | Jídlo

Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Taky patříte k lidem, kteří neustále hledají ty zaručeně nejefektivnější způsoby, jak zbavit svůj organismus nahromaděných toxinů? Pak vězte, že nástroji, které k tomu potřebujete, jste již dávno vybaveni – říká se jim „játra“ a „ledviny“.

„Jestliže v jednom z těchto orgánů, které ve dne v noci čistí naše těla, není nějaká blokáda, pak tělu s odstraňováním toxinů vůbec není nutné pomáhat,“ konstatoval rodinný lékař Ranit Mishori z Georgetown University School of Medicine.

Pravděpodobně první detoxikační dieta se objevila ve 40. letech minulého století. Jmenovala se „The Master Cleanse“ a její autor Stanley Burroughs ji považoval za přírodní způsob léčby žaludečních vředů. Tato metoda však nikdy nebyla podložená žádným výzkumem. V praxi obnáší každodenní konzumaci šesti až dvanácti sklenic vody smíchané s citrónovou šťávou, kajenským pepřem, javorovým sirupem a před spaním i laxativem .

Po cca týdnu této diety údajně začnete pociťovat „euforii“ a „klid“ – ovšem příznaky akutního nedostatku jídla se podle našeho názoru dají popsat mnohem vhodnějšími slovy. Detoxikace založená na pití džusů už je po této stránce o něco lepší (tzn. nehrozí vám při ní tak velké vyhladovění, zvlášť pokud trvá třeba jen 3 dny), ale není zrovna levná a přínosy jsou v nejlepším případě diskutabilní. Proces odšťavňování totiž odstraňuje některé nejzdravější části čerstvého ovoce.

A aby toho nebylo málo, diety tohoto typu do určité míry imitují nebezpečné stravovací návyky typu „binge-and-purge“ („přejez se a vyčisti“), které jsou všeobecně považovány za indikátory poruch příjmu potravy. To znamená, že mohou vyvolat nemalé problémy se stravováním – nebo „jen“ obnovit ty staré, které se vám již podařilo úspěšně překonat.

„Mám tendenci odrazovat od půstu, protože může znovu aktivovat neuspořádané stravovací návyky,“ uvedla v této souvislosti dietetička Megan Holt.

Zdroj: Business Insider

Diskuze (7) Další článek: Rusové kvůli špatně zadaným souřadnicím přišli o družici za 45 milionů dolarů

Témata článku: Zdraví, Tělo, Jídlo, Potraviny, Nový rok, Health, Každodenní konzumace, Spaní, Nejhorší způsob, Blokáda, Ovoce, Určitá míra, Toxin, Dieta, Minulé století, Stravovací návyk, Nejlepší případ, Lax, Nejefektivnější způsob, Business insider, Vitamín D, Georgetown, Žaludeční vřed, Akutní nedostatek


Určitě si přečtěte

Hesla jsou zlo. Hackeři napáchali tolik škody právě proto, že vůbec existují

Hesla jsou zlo. Hackeři napáchali tolik škody právě proto, že vůbec existují

** Nikdo si je nepamatuje ** Žádné není zcela bezpečné ** Nejlepší by bylo je prostě zrušit

Jakub Čížek | 59

Biblická potopa Česka: Jak bychom dopadli, kdyby nás zatopil oceán

Biblická potopa Česka: Jak bychom dopadli, kdyby nás zatopil oceán

** Představte si biblickou potopu ** Nejprve zaniknou Děčín a Břeclav, pak i Brno a Praha ** Hlavním městem se stane Jihlava a zbytky Čechů přežijí na Kvildě

Jakub Čížek | 92

Nové iPhony, hodinky a další novinky Applu: Zase bude za co utrácet

Nové iPhony, hodinky a další novinky Applu: Zase bude za co utrácet

Dnes proběhla další velká prezentační akce Applu, na které došlo k odhalení nových iPhonů a dalších novinek. Událost jsme sledovali online, a tak se můžete podívat na chronologický zápis těch nejdůležitějších informací.

David Polesný | 136

Bývalý zaměstnanec Nokie vysvětluje, proč telefony s Windows Phone neuspěly

Bývalý zaměstnanec Nokie vysvětluje, proč telefony s Windows Phone neuspěly

** Za neúspěchem Microsoftu v mobilech stojí i Windows 8 ** Microsoft pozdě naskočil do rozjetého vlaku ** Uživatelé neměli zásadní důvody, proč přejít

Karel Kilián | 136

Už desítky let se pokoušíme odposlouchávat mozek. Rusům se podařil kousek, ze kterého vám spadne brada

Už desítky let se pokoušíme odposlouchávat mozek. Rusům se podařil kousek, ze kterého vám spadne brada

** K odposlechu mozků používáme EEG ** To má ale žalostné informační rozlišení ** Rusům pomohla počítačová neuronová síť

Jakub Čížek | 28

Co všechno se spouští se startem Windows a proč by vás to mělo zajímat

Co všechno se spouští se startem Windows a proč by vás to mělo zajímat

** Společně s operačním systémem se spouští řada aplikací a služeb ** Mohou mít negativní dopad na celkovou dobu startu Windows ** Jak získat kontrolu nad automaticky spouštěnými programy?

Karel Kilián | 56