Zdraví | Jídlo

Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Detoxikace? Dost možná nejhorší způsob, jak začít nový rok!

Taky patříte k lidem, kteří neustále hledají ty zaručeně nejefektivnější způsoby, jak zbavit svůj organismus nahromaděných toxinů? Pak vězte, že nástroji, které k tomu potřebujete, jste již dávno vybaveni – říká se jim „játra“ a „ledviny“.

„Jestliže v jednom z těchto orgánů, které ve dne v noci čistí naše těla, není nějaká blokáda, pak tělu s odstraňováním toxinů vůbec není nutné pomáhat,“ konstatoval rodinný lékař Ranit Mishori z Georgetown University School of Medicine.

Pravděpodobně první detoxikační dieta se objevila ve 40. letech minulého století. Jmenovala se „The Master Cleanse“ a její autor Stanley Burroughs ji považoval za přírodní způsob léčby žaludečních vředů. Tato metoda však nikdy nebyla podložená žádným výzkumem. V praxi obnáší každodenní konzumaci šesti až dvanácti sklenic vody smíchané s citrónovou šťávou, kajenským pepřem, javorovým sirupem a před spaním i laxativem .

Po cca týdnu této diety údajně začnete pociťovat „euforii“ a „klid“ – ovšem příznaky akutního nedostatku jídla se podle našeho názoru dají popsat mnohem vhodnějšími slovy. Detoxikace založená na pití džusů už je po této stránce o něco lepší (tzn. nehrozí vám při ní tak velké vyhladovění, zvlášť pokud trvá třeba jen 3 dny), ale není zrovna levná a přínosy jsou v nejlepším případě diskutabilní. Proces odšťavňování totiž odstraňuje některé nejzdravější části čerstvého ovoce.

A aby toho nebylo málo, diety tohoto typu do určité míry imitují nebezpečné stravovací návyky typu „binge-and-purge“ („přejez se a vyčisti“), které jsou všeobecně považovány za indikátory poruch příjmu potravy. To znamená, že mohou vyvolat nemalé problémy se stravováním – nebo „jen“ obnovit ty staré, které se vám již podařilo úspěšně překonat.

„Mám tendenci odrazovat od půstu, protože může znovu aktivovat neuspořádané stravovací návyky,“ uvedla v této souvislosti dietetička Megan Holt.

Zdroj: Business Insider

Diskuze (7) Další článek: Rusové kvůli špatně zadaným souřadnicím přišli o družici za 45 milionů dolarů

Témata článku: Zdraví, Tělo, Jídlo, Potraviny, Stravovací návyk, Nový rok, Health, Ovoce, Nejhorší způsob, Určitá míra, Spaní, Business insider, Nejlepší případ, Georgetown, Toxin, Lax, Minulé století, Vitamín D, Dieta, Nejefektivnější způsob, Žaludeční vřed, Akutní nedostatek


Určitě si přečtěte

Řidiče Tesly ukolébal autopilot, policisté ho zastavili až po 11 kilometrech

Řidiče Tesly ukolébal autopilot, policisté ho zastavili až po 11 kilometrech

** Policisty poblíž San Franciska zaujala Tesla se spícím řidičem ** Donutili vozidlo zpomalit a následně probudili překvapeného řidiče ** Vozidlo podle dostupných informací jelo v režimu autopilota

Karel Kilián | 69

Porno insider: Jak virtuální realita vstupuje do filmů pro dospělé

Porno insider: Jak virtuální realita vstupuje do filmů pro dospělé

** Pornografie údajně představuje třetinu internetové obsahu a je technologický tahounem ** Do erotického obsahu postupně zasahuje i virtuální realita ** Kromě vizuálního vjemu se pracuje také na virtuálním uspokojení toho hmatového

Jan Dudek | 32