No jo, ve vlastních rukou. Ale co tedy správně dělat? Některé základní principy jsou jasné - nekouřit, nechlastat, dobře spát, hýbat se, pravidelně se stravovat. No jo, ale co správně jíst? Když si přečtu jaké všechny potraviny škodí, tak asi by bylo nejlepší nejíst vůbec nic No a pak tu samozřejmě máme vliv životního prostředí. To bohužel sdílíme, bohužel proto, že ne všichni se k životnímu prostředí chovají tak jak by měli