Vše je otázka testů a výzkumů. Já věřím v systém vylej - nalej. Přesně ten systém, co jste popsal - ledováxhorká. Tak to funguje např. v NY, když jsem tam žil. V létě 100 F ve stínu na 100 %vlhkosti. Když jste vešli do metra, tak tam byla teplota ještě větší, než na přímém slunku. Průvan nebo vánek a ono Vás to neochladilo, ale spoceného spálilo. Ala sauna. Vagóny klimatizované a podchlazené. Bez svetru v parném létě do metra ne, to by bylo na zápal plic. Ale i tak docházelo k podchlazení. A v noci? Klimatizace stabilně na 16°C konkrétně můj případ. V noci jsem si zvykl na podchlazení, pak v metru, pak v práci, pak v obchodech. Klimatizace v každé škole, v každé nemocnici, v každém větším obchodě - puštěná naplno. O zdraví bylo jít nakupovat salámy a maso - oddělené místnosti s -20°C. Já tam vydržel vždy max. 5 minut. Pak jsem vyběhl ven se ohřát (kdyby tam měli saunu, nahřál bych se a pak bych mohl nakupovat i dvě hoďky v kuse )a zpět na párky, pak ven a zpět na kuřecí, bylo to obrovské a najít mezi 500 sty druhy párků ty své oblíbené bylo tak na umrznutí. Nakupování jsem tam neměl v lásce, abyste pochopil - třeba koupit si kávu v česku znamená jít do kaufu a tam je regál, kde je narovnáno sto krabic se jedním druhem kávy - docela nesmysl, český výmysl. V NY ne. Tam je stokrát delší a dvakrát vyšší regál a od každého druhu kávy je vidět jen jedna a za ní max. tři v zástupu. Když chcete více, než tři krabice, musíte např. do B&J, kde si kupujete po krabicích (je to na kartu, něco jako Makro v česku. Ale i tak, v obyčejném obchoďáku (100 krát větším než kauf - např. Foodbazar)dáte si do košíku všechny tři kávy a vrátíte se za minutu, kávy jsou tam zase. Problém je však najít tu svou kávu, protože je to opravdu dlouhá řada. Také tam není tolik obchodních řetězců, jako v česku, v NY je asi tak 1000 krát méně obchodních řetězců, než v česku. Všude je v létě zima, zima, zima. To znamená, jak píšete, je to stejné, jako z vroucí do studené. Dá se na to zvyknout. Já chodím do sauny a bez toho bych nepřežil. Dá se zvyknout na to, že se člověk spálí a pak ochladí. Navíc je to zdravé. Já si v sauně vybírám místo u pece a nakláním se nad kameny. 150 °C je pro mne tak akorát. Pak pod vroucí vodu, spláchnout mazivo z kožních pórů. Hned potom do ledové vody na 10 minut. Pak do ledové komory pod ventilátory na 10 minut -15°C se osušit. Na 5 minut do odpočívárny a pak na 15 - 20 minut do 150 °C sauny. To dělám dvakrát týdně 2.5 hodiny (půl hoďky před tím plavu - naplno, 1km). Jednou ročně absolvuji polárium - 10 vstupů po 3 minutách, je tam -130 °C (trenýrky, ponožky, dřeváky a náušníky, v komoře, kde se dýchá CO2!-130°C- lázně Darkov, ale nemusíte se bát, kyslík je v tom asi také). Je to paráda, když mráz píchá do lýtek a do bradavek. Ale nesmí se u toho mluvit ani zpívat, já to zkusil a pak mne následující den šíleně škrábalo v krku. Škoda, že to je doporučeno jen jednou za rok. Takže zdar a sílu a za 20 let na Mars (nechat tam své kosti přece 
Názor byl 5× upraven, naposled 11. 11. 2019 12:59