Gen pro krátký spánek svým nositelům svědčí

Názory k článku

dolph1888  |  05. 09. 2019 08:13  |  Microsoft Windows 10 Firefox 70.0

Zvláštní pak je, že tito notoričtí nespavci se moc let nedožívají, umírají „mladí” uštváním (Clinton je zvláštní případ, kolikže to má bypassů?) . Naopak svěže i v pozdním věku vypadají především ženy, ale i muži, kteří svému tělu dostatek odpočinku a spánku dopřáli. 6 hodin není žádný krátký spánek, to jsou 4 hodiny a méně, což už stačí opravdu málokomu. Třeba mně zmíněných 6h vyhovuje, když spím déle, třeba nad 8, tak mě pak bolí hlava, vyzkoušeno. Nebo také, když jeden den člověk spí déle, může druhý spánek zkrátit, možné je také jeden den nespat (je třeba dokončit důležitou práci) a dospat se druhý, no problemo. Nechtěl bych žádné úpravy genů, u sebe ani u dětí. Nejlepší je brát život jako hru, legraci, nestresovat se věcmi, které neovlivním, užívat si běžných radostí života, jíst různorodou stravu* v přiměřeném množství, mít dostatek pohybu, nepřehánět to s kouřením ani alkoholem, žít prostě k pomalém, klidném rytmu, jak tělo vyžaduje a smířit se s konečností života, právě to z nás dělá lidi a ta cesta (životem), je vlastně smyslem našeho života!
* Zastávám spíše tento názor a věk dožití všech okolo mě v něm utvrdil:
Veganská strava může být hazard se zdravím, tvrdí expertka na výživu
https://www.idnes.cz/ekonomika/domaci/cholin-v... ...
Zrní přenechám aktivistům a alarmistům, tak hodný jsem.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
05. 09. 2019 08:16 | Microsoft Windows 7 Firefox 69.0

A ja už som dostával depresie, prečo spím tak málo. Všade píšu, že treba spať 8 hodín, lebo inak dostanem infarkt, mŕtvicu, budem mať slabú imunitu atď. A ja už od nepamäti spím tak 5-6 hodín a cítim sa ako rybička a proste viac nemôžem, nejde to :D Ako párkrát do roka sa vyspím aj ja na 8-9 hodín, ale potom sa cítim ako mechom uderený, ako po kóme, proste tých 8 hodín je priveľa.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (1)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
05. 09. 2019 08:42 | Linux Chrome 65.0.3325.181

Ještě by mohli odhalit gen pro ty z nás co spí 10h a je to málo.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (6)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
dpcstb  |  05. 09. 2019 09:08  |  Microsoft Windows 10 Firefox 69.0

zivot nieje spravodlivy, vsetko zalezi od stastia. od nicoho ineho. nikto si totiz nevybera ake geny ma(inteligencia, vytrvalost, zdravie...) a kde sa narodi(bohati rodicia vo vyspelej krajine vs zena v moslimskej krajine)

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (1)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
05. 09. 2019 09:12 | Macintosh OS X Chrome 76.0.3809.132

Doporučím knihu "Proč spíme" (Matthew Walker) - https://www.melvil.cz/kniha-proc-spime/... - tam je pěkně vysvětleno co a jak. Je tam i uvedeno na pravou míru, jak je to s tím "nespaním" geniů a že spánek, který ztratíte už nikdy nedospíte.
Ale ano, jsou lide, co mohou spát méně.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
jirik66  |  05. 09. 2019 10:02  |  Microsoft Windows 10 Edge 17.17134

Příroda nedělá nic bezúčelně. Kdyby tento gen byl evoluční výhodou, dávno by se již prosadil v celé lidské populaci.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (1)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
DDRatm  |  05. 09. 2019 12:58  |  Linux Chrome 76.0.3809.132

Ano, mnoho známých osobností spí méně, ale není za tím gen nespavosti, jen jistý bílý prášek.. :)

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
05. 09. 2019 15:01 | Android Chrome 76.0

Jděte už s tou frekventovanou reamou někam. Vždyť nejde ani psát.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
našinec  |  05. 09. 2019 22:34  |  Microsoft Windows 10 Chrome 76.0.3809.100

Nespavec spí 6 hodin denně? Tak dlouho?

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
Zasílat názory e-mailem: Zasílat názory Můj názor