Zvláštní pak je, že tito notoričtí nespavci se moc let nedožívají, umírají „mladí” uštváním (Clinton je zvláštní případ, kolikže to má bypassů?) . Naopak svěže i v pozdním věku vypadají především ženy, ale i muži, kteří svému tělu dostatek odpočinku a spánku dopřáli. 6 hodin není žádný krátký spánek, to jsou 4 hodiny a méně, což už stačí opravdu málokomu. Třeba mně zmíněných 6h vyhovuje, když spím déle, třeba nad 8, tak mě pak bolí hlava, vyzkoušeno. Nebo také, když jeden den člověk spí déle, může druhý spánek zkrátit, možné je také jeden den nespat (je třeba dokončit důležitou práci) a dospat se druhý, no problemo. Nechtěl bych žádné úpravy genů, u sebe ani u dětí. Nejlepší je brát život jako hru, legraci, nestresovat se věcmi, které neovlivním, užívat si běžných radostí života, jíst různorodou stravu* v přiměřeném množství, mít dostatek pohybu, nepřehánět to s kouřením ani alkoholem, žít prostě k pomalém, klidném rytmu, jak tělo vyžaduje a smířit se s konečností života, právě to z nás dělá lidi a ta cesta (životem), je vlastně smyslem našeho života!
* Zastávám spíše tento názor a věk dožití všech okolo mě v něm utvrdil:
Veganská strava může být hazard se zdravím, tvrdí expertka na výživu
https://www.idnes.cz/ekonomika/domaci/cholin-v... ...
Zrní přenechám aktivistům a alarmistům, tak hodný jsem.