Hledáte účinný lék na nespavost? Pořiďte si psa!

  • „Živý lék“ proti nespavosti předepisují lékaři z věhlasné Mayo Clinic
  • Lidé, kteří sdílejí ložnici se psem, spí kvalitněji
  • Studie však varuje: Neberte si psa do postele!

Pes žije s člověkem déle než 30 000 roků a už v dávných dobách sdílel se svým pánem i jeho obydlí. Ani dnes není výjimkou, když pes tráví noc se svým pánem v ložnici nebo dokonce v jedné posteli.

V dávných dobách bylo spaní společně se psy zřejmě běžnou praxí. Názorně to dokládá zvyk domorodých Austrálců ohřívat se za chladných nocí o tělo psa. Pro výjimečně chladné noci používali Austrálci dokonce označení „noc na tři psy“.

Jaký vliv má sdílení ložnice se psem na kvalitu spánku člověka? Ruší nás přítomnost psa a přispívá zvyk „nocovat se psem“ k masové epidemii spánkové deprivace?

Lékaři jsou většinou proti přítomnosti zvířecích mazlíčků v ložnici právě z obav o kvalitu spánku pacientů. Za další rizika společného spánku se zvířaty je považován rozvoj alergií na zvířecí srst, riziko pokousání či poškrábání a v neposlední řadě i hrozba infekce.

Majitelé psů a koček se však tímto doporučením řídí jen málokdy. Více než polovina Američanů nechává spát zvířecí mazlíčky ve své ložnici. Plná pětina si stěžuje, že je zvířata ruší ze spánku. Naopak, 40% z nich je přesvědčeno, že se zvířetem v ložnici se jim spí lépe.

Tým vedený Lois Krahnovou z Centra pro výzkum spánku při Mayo Clinic v arizonském Phoenixu se pokusil prověřit vliv přítomnosti psů v ložnici na kvalitu spánku lidí. Vybavili jak dobrovolníky z řad pacientů, tak i jejich psy akcelerometry zaznamenávajícími jakýkoli pohyb těla. Lékaři tak mohli sledovat, kde a jak pán a jeho pes spí. Výsledek týdenního sledování lidí spících pod jednou střechou se psy dává lékařským doporučením zapravdu jen zčásti.

Přítomnost psa v ložnici nenarušila lidem spánek. Naopak, někteří dobrovolníci spali se psem v ložnici klidněji a po delší dobu. Vůbec nezáleželo na tom, jak je pes velký. Majitelé psů spali nerušeně, ať už sdíleli ložnici s obří dánskou dogou nebo s drobnou čivavou. Pozitivní vliv na kvalitu spánku pozorovali lékaři především u žen, kterým dodávala přítomnost psa pocit bezpečí. K průkaznému zhoršení kvality spánku však dochází, pokud si člověk pustí psa do postele.

„Vztah člověka se psem prodělal v poslední době významné změny a to je zřejmě důvod, proč stále víc lidí spí společně se psem“ vysvětluje Lois Krahnová. „Mnoho vlastníků psa tráví většinu dne mimo domov a po návratu domů chtějí trávit se psem co nejvíc času. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je vzít si psa s sebou do ložnice. Nyní to mohou vlastníci psů dělat s klidným svědomím, protože je jasné, že tím kvalita jejich spánku nijak neutrpí.“

Zdroj: Mayo Clinic Proceedings

Diskuze (5) Další článek: Pirate Bay těžila kryptoměnu na procesorech svých návštěvníků

Témata článku: Zdraví, Výzkum, Léky, Zvířata, Medicína, Spánek, Pes, Mayo Clinic, Spát, Kočka, Poškrábání, Lék, Mayo, Zvířecí mazlíček, Nespavost, Kvalita, Akcelerometr, Přítomnost, Běžná praxe, Dlouhá doba, Ložnice, UCI, Kvalita spánku, Účinný lék, Lékařské doporučení, Volně prodejné léky na Heureka.cz



Intel vrací úder. Procesory Intel Alder Lake překonávají AMD, ale konkurent to nevzdává

Intel vrací úder. Procesory Intel Alder Lake překonávají AMD, ale konkurent to nevzdává

Nová generace procesorů Intel Alder Lake dorazila na trh. Dvanáctá generace Intel Core je v mnohém revoluční a konečně přináší výkon, se kterým dokáže AMD Ryzeny překonat.

Jan Pánek
Fanoušci oživili multiplayer závodů Motorstorm. Možná přibydou i další hry

Fanoušci oživili multiplayer závodů Motorstorm. Možná přibydou i další hry

Kultovní závodní arkáda pro Playstation 3 dostává druhý dech.

Michal Maliarov
ZávodníPS3
Lék proti depresi za stokorunu snižuje riziko těžkého průběhu i úmrtí na onemocnění covid-19

Lék proti depresi za stokorunu snižuje riziko těžkého průběhu i úmrtí na onemocnění covid-19

** Klinická studie zkoumala vliv antidepresiva fluvoxamin na covid-19 ** Počet úmrtí souvisejících s covidem-19 klesl zhruba o 90 % ** Potřeba intenzivní lékařské péče se snížila zhruba o 65 %

Karel Kilián
COVID-19LékyDepreseMedicína
Na povrchu Měsíce je tolik kyslíku, že by stačil pro lidstvo na 100 tisíc let

Na povrchu Měsíce je tolik kyslíku, že by stačil pro lidstvo na 100 tisíc let

** Lidstvo se připravuje na kolonizaci Měsíce ** Jednou ze základních surovin, bez nichž se na naší přirozené družici neobejdeme, je nepochybně kyslík ** Kde ho vzít?

Stanislav Mihulka
KolonizaceMěsícO2
Apple si patentoval šílený iPhone. Je celý ze skla a má vysouvací komponenty

Apple si patentoval šílený iPhone. Je celý ze skla a má vysouvací komponenty

** Apple pustil fantazii na špacír a vymyslel celoskleněný mobil ** Na vizualizacích vypadá zajímavě, v praxi by byl asi hodně nepraktický ** Jde jen o další z konceptů, blízkou výrobu nečekejte

Martin Miksa
PrototypPatentiPhone