Petr Vojvo
3. 6. 2025 • 23:40

Lidi by měli co nejvíce chodit, ne běhat kvanta maratónů jak pošuci a pak sedět v plechové káře a točit volantem.
Chození je zdravé, nejen po horách.

Cipov Peter
Cipov Peter
2. 6. 2025 • 9:17

Odporucam Herman Ponzer - Metabolický motor. Pro ty ktory chteji vice nez rychly clanok na zive.cz. Zhubnut je lahke, tazke je si tu vahu udrzat. To zistili uz mnohy ktory sa dali na cvicenie a hubnutie. A nie je to len silou odhodlania. Obeznych a s nadvahou je nad 60 %. Uzavriet to s tym ze nemam silnu volu je prilis zjednodusujuce. Len silou odhodlania to nebude, i ked je to hlava co prikaze rukam vlozit susto do ust. Ide o to co sa tam vklada a v akom stave je to telo ktore jedlo prima. Ide nie len o to ci mate tuk ale aj kde ho mate. Vedli ste ze tluste jatra tu ma kde kto a nie len na tanieri ako foie gras. Ale tie vase ktore ste si sami zbitneli dlhodobym vykrmovanim a alkoholom. Prediabetes tu ma skoro kazdy starsi clovek. Mate spatny krvny obraz, ste v metabolickom rozvrateA teraz to chcete rychlo zvratit.Odpoved je ze to nepojde jednoducho. (a ani GLP-1 nie su tak zazracne, dokazete platit 6000 za kus mesacne ? a niekedy aj viac pretoze sa to predava v baleniach po 3 ? A co mozete asi cakat ked ich vysadite ? )Mne pomohlo hubnuti individualizovat = merat a pochopit co robim a uberat sa smerom ktory mi davaju merania. Zmenil som POSTUPNE stravu a naviky a zhubnul 47 kg.Moje skusenosti s odbornikmi su spise rozpacite. Rozumeju jen svojmu oboru, kdezto sem je nutny presah. A niet sa comu divit. Aby ste to delal uspesne potrebuje presvedcit hlavu, jest spravne a upravit vase lieky a cvicit (cvicit na hubnutie nepotrebujete ale udrzovat svaly pro dlhodobe zdravi ano) - to znamena byt psychologom, nutricnym specialistom, doktorom a fines trenerom. Pokial berete radu len od jednoho tak to nestaci.

jurabike
2. 6. 2025 • 7:21

Když si sepíšete všechny tyto vědecké rady a člověk se dle nich bude řídit, tak myslím, že tu budeme do tisíce let. Jen trochu nerozumím tomu, že lidi jak Winston Churchil denně chlastali ve velkym tvrdej alkohol, hulili jak fabrika a dožili se 90let a to nebyl internet a tyto debilní články.k

honza-22
1. 6. 2025 • 20:57

Vědci opět nezklamali, to je tedy objev. Za chvíli bude studie, že je dobré pít, protože pak nehrozí žízeň. V titulku opět polopravda, jak jinak, až v článku si autor asi v nějaké jasné chvilce uvědomil nebo to vykopíroval ze zdroje, že jaksi hlavní roli hraje strava, její složení a životospráva, že jen nízká hmotnost jaksi nestačí a i hubení lidé umírají na rakovinu.

Alpha8520
1. 6. 2025 • 15:39

Neznáte někdo nějaké fórum nebo online poradnu, kde bych se v takovémto tématu mohl s někým poradit ohledně celkové kombinace jídelníček a pohyb? Nebo je lepší zaplatit si odborníka s nějakým měřením? Případně kam zajít v Brně?

Starlet
1. 6. 2025 • 13:30

Na YT je cerstve video zsY_VKvKzzI, ve kterm borec tvrdi, ze behem cca 800 dni na "Carnivore diete" vyrazne zhubl a take se mu zasadne zlepsilo zdravi, vcetne srdce (uz mel infarkt). Evidentne take cvicil. "Zazrak" doklada lekarskymi zpravami pred a nyni. Carnivore dieta zrejme znamena, ze clovek ji jen maso. Borec je ted velkym propagatorem teto diety, evidentne mu to zachranilo zivot a zbavil se zavislosti ne lecich. Je to american, takze video je anglicky... Na kanale ma take zaznam, kdy s lekarkou probira nove vysledky a ta nevericne priznava, ze je tam velka zmena.

Názor byl 2× upraven, naposled 1. 6. 2025 13:42

TFSi
1. 6. 2025 • 12:18

Takže všem kdo chtějí zhubnout doporučuji s dietou počkat až jim bude 40+.

zelenymungo
1. 6. 2025 • 12:15

A předčasná smrt může snížit riziko pozdější rakoviny prakticky na 0%

jvvj
jvvj
1. 6. 2025 • 11:59

Helejte, já sem ohrožený etnikum= 50+, bílej heterosexuál. Co si mám teda mazat na chleba abych byl zdravej?

Určitě si přečtěte

Články odjinud