Zatím co ty tady píšeš svoje domněnky bez jakéhokoliv důkazu a obviňuješ všechny co nějak provozují sport z toho, že berou steroidy, což nasvědčuje tomu, že ty máš hubenou postavu a nikdy jsi necvičil, tak já jsem si to co jsem v mém hlavním příspěvku napsal ověřiil v praxi. V roce 1980 jsem ve věku 30 let vážil 50 kilo. Začal jsem cvičit silové cviky třikrát týdně a musel jsem změnit svůj jídelníček tak, abych tělu dodal potřebné bílkoviny a jiné látky potřebné pro stavbu těla. Za půl roku cvičení se moje váha zvedla o 6 kilo čisté svaloviny. Cvičit jsem vždy asi po dvou letech přestal a pak jsem opět pokračoval. Takže v roce 1989 jsem měl již z původních 50 kilo váhy skoro 80 kilo čisté váhy. Silové cvičení není jenom o cvičení, ale je to o životním stylu. Musíš totiž nejen začít cvičit, ale začít jinak jíst, jinak spát a rovněž jinak myslet. Nyní mi je skoro 65 let ale vypadám tak na 50 let, protože to cvičení zastavuje přirozené stárnutí. Místo psaní nesmyslů bys měl zamířit do nejbližší posilovny a překonat nechuť něco dělat a začít cvičit. Mimochodem zkus v té posilovně říci, že všichni berou anabolika a nebudeš stačit utíkat. Ano. Najdou se takoví, kteří anabolika berou, aby zkrátili léta tréninku a urychlily růst svalstva. Jenže brzo zjistí, že se vydali cestou k poškození zdraví a častým úrazům. Chápu, že když jsi hubený a slabý, tak se ti nechce cvičit a ještě se unavovat. Jenže druhý den po cvičení bys zjistil, že se ti zvětšuje síla a asi za dva měsíce by tvoje váha poskočila nahoru. Můžeš si tedy vybrat. Kecat že cvičením nic nedosáhneš nebo vykročit správným směrem. Je na tobě, jak se rozhodneš. Na závěr jen shrnutí čeho dosáhneš silovým cvičením. Zvětší svaly, zesílí se kosti, zvětší se množství žil ve svalech, které se vytvořily z vlásečnic. Začneš rovněž lépe myslet, protože mozek je lépe zásobený krví. Zlepší se ti zdraví a nemoci snadněji překonáváš, protože tělo bere nemoc jako námahu při cvičení.Jenom doplním. Cvičením těla se naučíte cítit jakoukoliv změnu v těle a tím pak předcházet jeho poškození. Za 40 let práce jsem byl jenom 30 dní nemocný a vždy jen s nachlazením, protože moje tělo nedokáže správně reagovat na průdké změny teploty. To mi zůstalo ze stavu v roce 1980.
Názor byl 1× upraven, naposled 27. 02. 2018 16:33