Článek je dobrý. Mladí nezkušení vůbec nechápou, která bije. Přestože kombinace určitého jídla večer a nočních můr může působit bizarně, má to racionální základ. Je dobré si přečíst zdroje např. o Welsh rarebit. Kombinace jídla večer, propustného střeva, tyraminu, kasomorfinu a dalších látek může pro některé jedince znamenat nepříjemný noční trip.Osa střevo-mozek, i když je to v současnosti úmorný buzzword, je budoucí velké téma vědy. Věda pomalu začíná chápat, že střevo je šéf, ne mozek. Mozek, ačkoli se snaží působit jako nejdůležitější věc na světě je jenom mezek střeva. 85% informací jde ze střeva do mozku, ne obráceně.
Názor byl 3× upraven, naposled 8. 7. 2025 19:51
Jo, a co bys mi doporučil jako nejnebezpečnější kombinaci pro zažití nočních můr? Moc rád bych si takový super zážitek přivodil... moc by mě to zajímalo a strašně rád bych si to prožil.
Nocni mury mi vyvolava hlavne vedomi, ze budu muset predcasne vstat. :/
A tajemné díry v sýru :)
V sýru je úplné minimum laktózy. Pokud tedy jsou noční můry spojené doopravdy s laktózovou intolerancí, tak by lidé s intolerancí mléčného cukru - laktózy neměli večer pít mléko a jíst jogurty, což by nejlépe neměli dělat ani během dne. Tvrdé vyzrálé sýry jíst můžou, prakticky v jakémkoliv množství kdykoliv. Článek je trošku zavádějící. Psal ho někdo, kdo nemá žádné zkušenosti s laktózovou intolerancí???
Napsal někdo, kdo nemá žádné zkušenosti s intolerancí kravské bílkoviny. V článku se jasně píše:"Platí to nejen pro mléčné výrobky, ale i pro další potravinové alergie a intolerance"
z pohledu cirkadiánního rytmu je žraní čehokoli pozdě večer blbost. A že je trávící soustava cirkadiánní, bylo prokázáno už před léty.
To je omyl, cirkadiánní rytmus se neřídí stravou, nýbrž dle světelných podmínek, a je to přesně naopak, jíst se má večer, aby tělo během spánku mělo klid vše zpracovat, nikoliv přes den, kdy potřebuješ být aktivní a ne mít plné panděro a být ospalý.
Protože tu nejde rozumně editovat, opravím to, aby mě někdo nebral za slovo, chtěl jsem říci, že trávicí soustava funguje nezávisle na cirkadiánním rytmu a i v noci, aspoň já si to myslím podle sebe, není potřeba se bát, že by třeba nechtěla trávit tuky nebo cukry právě v noci nebo něco podobného. Mám vyzkoušeno, že večeře pozdě večer nic nezpůsobí, ani se nepřibere, když jsem se nepásl celý den, ale jde o jedno hlavní jídlo večer. Viz predátoři v přírodě. Spánek naruší spíše stimulanty typu kafe, cukr... nikoliv bílkoviny a tuky v jídle. A za špatné sny může spíše narušená psychika, stres, nebo chemie v jídle vč. cukru. Argumentuje se obnovou buněk v noci a tak podobně, ale k tomu stačí jakýkoliv delší půst a dostatek spánku.
Názor byl 1× upraven, naposled 7. 7. 2025 09:36
To je ale stupidní nadpis. Zažívací potíže mohou vyvolat noční můry.
To se mi nezdá, během zažívacích problémů budeš vzhůru a na noční můry nebudeš mít klid a čas :). Nicméně tvrzení v nadpisu článku se dá snadno ověřit jednoduchým testem. Jíst večer pouze mléčné výrobky po dobu několika dní a chodit pozdě spát. Myslím, že experiment bude mít úplně opačný efekt, než tvrdí šokovaní autoři, či američtí vědci, nevím, kdo za tím bádáním tentokrát stojí. Výsledkem bude zcela pravděpodobně dětský spokojený spánek, a ti co používají hlavu, vědí dopředu proč :) Dobrovolně vyzkouším na sobě a dám vědět.
Nikdy jsem nic takového u nikoho v rodině nezaznamenal, ty články jsou čím dál stupidnější.😖
Odborně se tomu říká "bias"Lidově "hloupost" nebo "krátkozrakost" Extrapolovat vzorek Vaší rodiny na celou planetu znamená že víte velký kulový.
Ta mapa v článku je sice pravdivá, ale zároveň je rasistická (Rasismus většinou bývá založený na pravdivých faktech.) Na mapě je totiž vidět, že laktózu mohou hlavně běloši, ostatní ne. Je to způsobené tím, že v minulosti měla skoro každá domácnost v Evropě krávu, mléko a mléčné výrobky tvořily podstatnou část jídelníčku a kdo měl intoleranci, tak byl často evolučně vyselektován.
:)
V Indii má krávu každý už tisíce let a intoleranci mají velkou.Podobně jako Masajove v Africe.Pravda že čínská tradiční medicína považuje mléko za jed. Pro dospělé. Protože je určené pro děti. K tomu rasismu:Ta mapa koreluje s IQ:https://cs.wikipedia.org/wiki/IQ_and_Gl...InequalityA taky s tvrzením že národy kde se pije mléko mají více Nobelovych cen.Takže já bych to otočil.Běloši mají díky toleranci na mléko větší IQ.
Názor byl 2× upraven, naposled 7. 7. 2025 06:50
Bože, zdravíčkárstvo, tradičná medicína, IQ, eugenika. To je koncentrácia pavied. Radšej diskusie pod lifestyleovými článkami nebudem čítať.Už samotné vymýšľance, že čo kedy jesť...
Korelace intolerance na laktózu a IQ není zase tak vysoká. Například v Číně, Japonsku a Korei mají vysoké IQ a přitom mají vysokou intoleranci na laktózu.Co se IQ týče, tak u něj jsou dominantní hlavně vliv podnebí, kdy hloupější nepředali své geny dál, protože si neudělali zásoby a obydlí a nepřežili tak zimu.
Děkuji. Chtěl jsem to tak napsat.Ale bál jsem se že to bude příliš rasistické. Ale co. Je to svatá pravda.
Pozdní žraní je blbý zlozvyk a po některých jídlech je prostě hůř než po jiných. Mléko a mléčné výrobky jsou obecně pro tělo těžko stravitelné ale na druhou stranu zdravé a plné živin. Spánek i trávení se s věkem zhoršuje a nemusí to být zrovna noční můry, stačí ráno kruhy pod očima. Tak proč to nezkusit a konzumovat těžké věci jen v určitou denní dobu.
To jsou kecy a přiblblý mýty. Nic takového není. Můžeš jíst, kdy chceš, to je tajemství, které tu veřejně prozradím, byť bych si za něj měl říci milionovou odměnu, protože je to naprosto proti všemu, co tady naše mašinérie tvrdí.
Ze Živě už se stává bulvár, kam se hrabe Blesk
Na zdroje, uvedené na konci článku, jste se asi nedíval, že?
Máš postřeh Bleska, slepého psa od vedle. Dnešní doba je zlá, Kamile. Jde o prachy a tudíž o to, generovat zobrazení reklamy, proto se používají nejpokleslejší metody (nejdebi____ titulky). Ty a ostatní konzumenti jakéhokoliv internetového obsahu jste naprosté troubové a dojné krávy, ovce, které generují zisk provozovatelům (zde se jedná o akciovou společnost, která si s tebou rozhodně servítky brát nebude) za zcela mrzký přínos vám samotným. Je potřeba se s tímto principem smířit, kichotovosky proti němu bojovat nebo rezignovat na kripl sítě celkově.
Super, mám rád béčkový horory. Takže se obložíme zrajícím sýrem kolem půlnoci, kefír rozlejeme do skleniček od vína... a uvidíme, co za inferno nastane. Pro jistotu nakoupím balík coly na spravení žaludku a pár piv, kdyby nešlo usnout a víno dám chladit, protože to bude zajisté filmový večer. Děkuji tedy za dobrý tip a typ.
Začal jsem tedy jako dobrovolník vědy. První test mám za sebou, tvrzení z nadpisu článku se dle očekávání zatím nepotvrdilo. Litr kefírového mléka, 100 gramů parmezánu těsně před spaním kolem půlnoci, plus bílé víno jako dezert: sny žádné, probuzení jen díky dehydrataci. (Vytočila mě do běla pouze až zhruba hodinu po probuzení SMS zpráva, ale za reakci mohlo spíš ranní kafe a vstávání obecně.)Tak co teď? Zopakuji pokus v pátek při jiné kombinaci mléčných výrobků a značek sýra, tentokrát to zkusím brutálně přehnat i co se týká množství a aromatičnosti či plísnivosti, víno vyměním za těžké červené italské a možná si šlehnu i "expreso" či dvě a pokusím se to i podpořit hororovým filmem před spaním... budu pevně doufat v intenzivní noční můry.
9 z 10 psychiatru doporučuje nebrat vážně články na bulvárních serverech.
Houby.Ale vážně. Jsou těžké na žaludek. A mám po nich divoké sny.I po žampionech z obchodu.EDIT:Po 22:00 nemohu jakékoliv jídlo. Žaludek to nebere. Je mi zle. Špatně se vyspím. Mám ošklivé sny.
Názor byl 1× upraven, naposled 6. 7. 2025 17:45
Žampiony říkáš? To zní dobře... z Lidlu?
Názor byl 1× upraven, naposled 7. 7. 2025 00:16
Tiež tam máte také tie hnedé maďarské? Ja si ich robím len tak s teryaki omáčkou, sú famózne. Často sú v zľave pred vypršaním trvanlivosti. Nebeská manna toto.
Sem si nějak nevšiml, asi nemám intoleranci 😀
Kolik vám je? S věkem se spánkové problémy často zhoršují. Mladší lidé jsou nesmrtelní, takže se jich zdravý životní styl netýká. Taky jsem byl.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.