a) na zádech neusnu, určitě tedy ne pro případ dlouhého běžného spánku, maximálně si na zádech někdy lehce klimbnu několik desítek minut v podvečer u počítače s tv vysíláním (pc mi slouží i jako televizor)
b) pokud chci rychle (a ne vždy se to daří) usnout, tak jedině na břiše na pravý tváři v poloze blížící se záchranářské "stabilizované poloze" jaká se učila před 40 lety při branný výchově
c) někdy taky na boku a pak je jedno jestli L nebo P, na reflux netrpím
d) v každým případě však kvůli tinnitu nedokážu spát tvrdě, nezdají se mi sny, budí mě i v 6. patře sebemenší šramot (ptáci, peroucí se kočky, klapot chůze na 80 m vzdálený ulici, idoti s rourama od kamen místo výfuků kdesi v centru 2 km odsud...), ty dupající nevycválaný nevychovaný hloupý arogantní sousedy nad náma bych nejradši povraždil...
e) jako sůva usnout dokážu až kolem 1 h noční slunečního času, organismus se mi celech 7 měsíců nepřestaví na ten dementní letní čas, takže kvůli tomu i kvůli tinnitu jsem věčně nevyspalej, utahanej, bez energie, žel na invalidní důchod to nestačí ani když se k tomu přidají další mý choroby...