Odkládání budíku škodí zdraví. Vede k chronickým onemocněním a depresím, varují odborníci

Můj názor  |  zobrazit i odpovědi (trvale)  |  řadit od nejstarších Komentáře nyní řadíme od nejnovějších.
Tímto odkazem můžete řazení změnit.
 |  nových názorů: 27

Názory k článku

24. 11. 2022 20:45

Zdraví škodí hlavně budík jako takový. Vstávám když se probudím sám od sebe - což je, vzhledem k tomu že jsem sova někdy kolem deváté ráno. Práce nemá nožičky, takže nikam neuteče.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
23. 11. 2022 14:02

Proto mám radio/internet budík, které budí nevtíravou hudbou a ne řinčivým zvoněním nebo ošklivým pískotem..

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 18:54

Buzení neodkládám, ale rovnou vypínám a proto taky mívám nastavené až čtyři po sobě odstupňované budíky .

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
avatar
22. 11. 2022 18:05

vstavanie na budik je na hovno, cize to skodi aj bez odkladania.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
22. 11. 2022 17:21

Otázka je, či tam tá kauzalita nie je obrátená - že ľudia s depresiami, prípadne inými zdravotnými problémami nie sú schopní vstať ihneď.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 17:09

rozednivajici zarovky celkem funguji dneska to umi zarovky za par stovek

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 15:59

nevím jak to mají ostatní ale zvonění budíku mi zvedne tlak a vylítne mi adrenalin, že neusnu ani kdybych chtěl...problém je, jak ten adrenalin (nebo co to je) odezní, tak to pak začnu znova usínat třeba hodinu potom...

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 14:01

Pokud mam vstavat pred 12., tak si musim naridit budika.
Pokud je budik na driv, nez na 10. hodinu, tak nikdy nevstanu na 1. zazvoneni :DI kdyz jdu spat treba ve 22 a budik je na 7, tak stejne nikdy hned nevstanu, protoze je to proste moc brzo rano :D

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 13:49

Naprosto s tím souhlasím. Za sebe jsem dospěl k tomu, že nejlepší je budík nepoužívat pravidelně vůbec.
On si člověk navykne vstávat ve stejnou nebo podobnou dobu, v mém případě to sedí na minuty přesně. To je nejlepší vstávání vůbec. Občas se stane, že člověk může zaspat; to chce mít v záloze ten budík nařízený třeba o hodinu později, a neplánovat si pracovní věci tak, aby je případné zaspání zazdilo. Nebo to doplnit tím budíkem.
Praktikuji to tak několik let. Občas zaspím, s čímž ale můj rozvrh počítá, a budík si nařizuji třeba dvakrát do měsíce.Vstávat na stejnou dobu člověk potřeboval ve škole, kde se jel styl rakouské kadetní školy, zabijáka kreativity a sebeprojevování. Dodnes nechápu, že to všem přišlo naprosto normální. Pak to člověk potřebuje při práci na směny, nebo pokud chce vstávat na poslední chvíli. Ale jinak se, dle mého názoru, většina populace bez budíku dokáže obejít; krom speciálních případů, když potřebujete vstát ve čtyři, protože vám letí letadlo, a podobně.
Ono je to taky o tom, jaké má člověk po probuzení rituály. Že ještě se zalepenýma očima odejde ke stroji, nebo se nasnídá, protáhne se, něco si přečte, a do práce jde třeba dvě tři hodiny po probuzení. Od toho má pak i jiné možnosti. Některé směny začínají třeba v šest ráno, a to by se mi nechtělo vstávat ve tři, abych si stihl dát ještě kafíčko u knížky...

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
22. 11. 2022 13:40

Vecer odkladam narizeni budiku na rano :D

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
22. 11. 2022 12:36

Aha, američtí vědci zjistili...
Já vám nevím, ale když nemusím vstávat, tak po zazvonění budíku klidně vyspávám až do alejuja, a fakt mi to zle nedělá. A když vstávat musím, tak jak bych mohl dál spát, když už musím vstát? Copak jsem hňup, abych si budík nastavoval tak, že mi bude zvonit tehdy, když ještě vstávat nemusím?

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
22. 11. 2022 12:28

Sympaticky nervovy system? Slysim to prvne, ale asi to existuje. V kazdem pripade, z postrle se mi nechce nikdy

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
22. 11. 2022 12:17

Nevím, no. Po třech hodinách spaní se mi málokdy povede vstát na první dobrou. Třeba dnes jsem si to protáhl po pětadvaceti minutách čtyřikrát, a bylo to celkem znát. :D

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (4)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
Zasílat názory e-mailem: Zasílat názory Můj názor
Aktuální číslo časopisu Computer

Megatest mobilů do 4 000 Kč

Velký test herních notebooků

Jak zkrotit sociální sítě

Vše o senzorech v hodinkách