Pití většího množství vody nemá žádný vliv na hubnutí. Dietolog vyvrací dva nejčastější mýty

Můj názor  |  zobrazit i odpovědi (trvale)  |  řadit od nejstarších Komentáře nyní řadíme od nejnovějších.
Tímto odkazem můžete řazení změnit.
 |  nových názorů: 13

Názory k článku

28. 08. 2023 20:30

Pokud lezete na vysoký kopec a při převýšení vychlemtáte 4 litry vody, tak je větší energetický vydej. Prostě na vynesení 4 kg do výšky 1 km potřebujete 40 kJ, což odpovídá cca 3g rohlíku. Pokud je navíc ta voda dost studená, tak se v žaludku ohřeje na tělesnou teplotu, čímž se spotřebuje dalších 500 kj, což odpovídá dalším 37,5 g rohlíku, neboli cca jednomu kusu.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
28. 08. 2023 18:19

Tak ale pozor, pitím většího množství vody se můžete otrávit a umřít!P.S.: A tím vůbec nepodporuji naše české alkoholiky, jak by si mohl někdo myslet, protože téměř nepiji alkohol ...

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
28. 08. 2023 17:58

To zní jako blbý vtip: "studie" na vzorcích 14 nebo 8 lidí :)

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
28. 08. 2023 11:44

Především se jedná o kilokalorie , ne kalorie, což by odborný článek zive.cz asi uvést měl.
http://www.komplexnizdravi.cz/pohyb/energeticky-vydej-c... ...
70 kg člověk spotřebuje za hodinu mytí nádobí 714 kJ= 170 kcal.
4% z toho dolů kvůli pití studené vody = Z714*0,04 = 50 kJ = 12 kcal.
Při denní spotřebě 70 kg člověka např. 9 200 kJ =2 200 kJ je to prakticky nic.
Nadměrné pití tekutin zatěžuje organismus, zvláště ledviny, vypití asi 6 litrů vody naráz zasáhne osmotickou rovnováhu a může způsobit smrt.
Celý den nejíst asi neuškodí, ale hubnutí bez dostatku vody vede k jo-jo efektu.
Minerály se pitnou vodou nenahradí.
Třeba vápníku je třeba denně asi 1000 mg, ( mléko, mléčné výrobky..).Aby naše tělo dokázalo vápník vstřebat, potřebuje disponovat dostatkem vitamínu D, manganu a hořčíku. Bez něj bude vstřebatelnost násobně nižší.
Středně tvrdá voda vodovodní obsahuje asi 8°N = 80 mg CaO/litr = 57 mg vápníku na litr.
Takže kohoutková voda nemá šanci doplnit vápník, 2 litry této vody jsou tak 1/10 denní potřeby a to je ještě otázka , jak to tělo využije.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
28. 08. 2023 07:21

To ale není pravda! Jsem si naprosto jistý, že pokud místo jídla budete pít větší množství vody, zaručeně zhubnete.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
27. 08. 2023 18:27

Dietolog tu že jako Rudé právo. Voda naopak má příznivý účinek na snížení množství přijaté potravy, ale voda až zase tak zdravá není, je potřeba doplňovat minerály .

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
Zasílat názory e-mailem: Zasílat názory Můj názor