Vzhledem k tomu, kde výzkum proběhl, by to asi znamenalo vynechat z jídelníčku hamburgery, hranolky, a jiné podobné fastfood "dobroty"?
Krutá hra o tvé zdraví - Tomáš KašparPerfektni kniha o tom samem.
- dekuji za "zatim" 3 minusy, ja vedel ze to bude hod perel svinim 🐷, ale kdyby to melo pomoc jen jednomu budu rad.
Je to bohužel těžký, protože lidi to nechtějí slyšet. Proč nejíst sračky a udržet se ve zdraví, když můžu v klidu onemocnět a pak brát prášky, že.
Bohužel to tak je, lidé nechtějí poslouchat. Pravda bolí a neposlouchá se dobře, stádní efekt je vždycky silnější, budou tě napadat a urážet.
Tak jo. A zitra tu o tom, jak je země placatá, ju? 😀 Bludný balvan za rok 2023 v kategorii zdravotní policie a veřejné zdraví - Tomáš Kašpar. Český klub skeptiků Sisyfos uděluje Bludný balvan v kategorii zdravotní policie a veřejné zdraví Tomášovi Kašparovi za kreativní propojování vědeckých poznatků s dezinformacemi, misinformacemi a ignorantstvím.---Tomáš Kašpar se vyučil elektrikářem a po vojně se živil jako mechanik klávesových nástrojů.
Tak zkus vyvrátit tyto otázky z oné knihy, ty odborníku na dezinformace, alespoň jeden relevantní důkaz ke každému bodu:Že rady lékařů o výživě vás mohou zabít?Že nízkotučné diety způsobují obezitu?Že málo tuku ve stravě vám může poškodit mozek?Že cholesterol nemůže za ucpávání cév a nízký cholesterol vám může způsobit rozpad svalů?Že cukrovka není nevyléčitelná nemoc a píchání inzulínu pacienty zabíjí?Že hyperaktivita je uměle vytvořená nemoc, kterou způsobuje jedna složka stravy?Že za neúčinnost antibiotik nemohou lékaři, ale někdo jiný?
Názor byl 1× upraven, naposled 12. 5. 2025 15:34
Když si přečteš tu kritiku autora na tom pofidérním serveru, který uděluje své ceny, tak je to jen povrchní článek bez jediného protiargumentu na jednotlivá témata, která se snaží vypichovat jako problematická v tvorbě autora. Tomu se dá spíše zasmát, jak autoři nemají ani chuť se o problematice bavit do hloubky (vzdělat) a berou jen jakousi univerzální pravdu, tedy nějaký obecně propagovaný názor na daná témata bez kritického uvažování a ozdrojování, aby zesměšnili autora a měli další zářez do sbírky, a jen velmi neochotně přiznávají ke konci "V těchto případech obvykle vychází z nějakého racionálního jádra...". To, čemu se tam smějí, je vesměs dnes už ověřená pravda (mýtus o zlém cholesterolu a cévách, blbé rady lékařů a výživových poradců, nebezpečná nízkotučná dieta, potřebný zdravý tuk ve stravě, antibiotika a hyperaktivita je jasná snad všem...). Nebuďte tak naivní. Chytrý člověk pochybuje, nedůvěřuje tak slepě pseudo autoritám. Tohle je ukázkový příklad názorové slepoty a lenosti přemýšlet. Problematika farma průmyslu a lékařů, kteří ve skutečnosti neléčí, ale vydělávají a píšou prášky na příznaky, je celkem důležitá. Ale koho vlastní zdraví zajímá, tak si to pozjišťuje ve výsledku sám, je to věc každého. Jen jsem chtěl poukázat na to, jak lidé nemyslí ani zde v diskuzi, která by měla sloužit k zamyšlení a polemice nad různými pohledy, ale pouze odsuzují a popouškují povšechné informace.
Zmena zaziteho dogmatu nebyla nikdy snadna...
vidis, tak to je potvrzeni ze ma Kaspar pravdu, jinak by ho ta skupina dehonestovatelu neocenila. Tim v mych ocich jeste stoupl.
Spotřebu léků nikdy nesnížíte. Jakmile vám je jednou lékař předepíše, bude každé zlepšení zdravotního stavu připisovat těm lékům a nutit vás, ať je berete dál.
Tak to mas blbyho doktora a mel bys zvazit zmenu...
Nesmysl. Žádný dobrý lékař vám nebude nutit medikaci, která dle výsledků testů je zbytečná. Už proto, že i lékaři mají také limity na preskripci
Je to tak no, nic veselého, pro ty, kdo skončí v této spirále.
To není tak úplně pravda. Mně lékař po zlepšení glykémií léky vysadil úplně. Již více než 3,5 roku jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Díky nízkosacharidové stravě.
vsak tohle se vi snad desitky let, sam jsem to tu uz pred lety psal v komentech, vetsina nemoci se da vyresit stravou
😅
Většina z kolika? Z 5?
Většina civilizačních nemocí v nepokročilé fázi.
Ono se o tom více mluví až v několika posledních letech, kdy lze sdílet informace online. Farmaceutická a lékařská mašinérie by si zisky sama neuřízla a proto se drží toho, co jim vyhovuje, tedy předepisovat drahé léky s vedlejšími účinky, a zmírňovat příznaky, nikoliv hledat příčinu. Dnes je vyvrácených řada mýtů už a chybných studií, lze snadno dohledat. Úpravou jídelníčku se řeší třeba inzulinová rezistence, které vede k cukrovce, ale i dalším velkým problémům. Dá se tím vyřešit prakticky všechno, kde ještě není pozdě.
Ne snad vyřešit, ale předejít. Nebo aspoň minimalizovat. Když už má člověk cukrovku ve stádiu, že mu řežou palce a ledviny jsou v hajzlu, tak už to změna stravy nespraví.
pokud si nevyresis jidelnicek tak se ti to stejne bude jen zhorsovat
10% sacharidu je hrozbe malo, co proboha jedli?
Zvýší se podíl tuků, bílkovin a vlákniny. Prostě je lepší si dát pořádnou flákotu se salátem, než kousek masa s bramborama.Stejně je pořád je nutné hlídat si energii příjem/výdej a dobu kdy je k dispozici pro tělo energie z dané potraviny. Zatímco z jednoduchých cukrů je energie k dispozici téměř okamžitě, ze složitějších do 1 až 2 hodin, tak z bílkovin je energie k dispozici za 3 až 6 hodin a z tuků za 5 až 8 hodin. Navíc, tím jak se tuky a bílkoviny tráví pomalu tak to pro slinivku není takový šok a i když je poškozená, stíhá uvolňovat inzulín. Před 5 lety, když jsem s vysokým cukrem skončil v nemocnici, tak jsem nasadil nízkosacharidovou dietu, po 2 měsících mě vysadili inzulín a již téměř 3 roky neberu ani léky. Každé 3 měsíce chodím na kontrolu a dlouhodobou hladinu cukru mám v pořádku. Tak 1 - 2x do týdne si podle potřeby měřím okamžitý cukr a je to taky OK.Lékaři i výživoví poradci říkají správně, že 80% lidí s diabetem 2 typu nemusí brát inzulín, ani léky, stačí dodržovat životosprávu a trochu se hýbat. Moje mami a kamarád přišli kvůli diabetu u nohu, což mě dost vyděsilo když mi zjistili cukr a protože rád chodím po svých, dodržuji poměrně přísný režim.
no z článku mně tedy není jasné, jestli těch 10% sacharidů bylo získáno štěpením z běžné stravy jak popisujete nebo to byly čisté cukry a tedy skutečný příjem cukrů byl vyšší, než těch 10% ...
Zkrátka je třeba přesvědčit tělo, aby jezdilo na tuky. To je podstata toho, čemu se říká keto nebo carnivore atd…
na tuky telo jede v total nouzi, jenom zpracovani je hodne narocne.vlastne rikate telu, ze bude hladovet
Ani ne. Naopak člověka na takový stravě nehoní furt mlsná s nekouká, co by kde sezob. Já to zkoušel.
To je mýt. Je to přesně obráceně, proto se tuky ukládají jako zásobárna energie v tvojí pneumatice na břiše, kozách a estrogenové prdeli. Sacharidy jsou v přírodě právě pro ony chvíle nouze, když jsi dlouho nic neulovil, jak zdroj rychlé energie a doplněk.
.... aha
Názor byl 1× upraven, naposled 12. 5. 2025 16:08
Na YT ma kanal strasne ukecana americka doktorka, ktera se tomuto tematu dlouhodobe venuje. Je to rebelka. Hledejte "Dr. Boz". Keto dieta, pravidelne hladovky, sardinkova dieta, zabijeni nefunkcnich mytochondrii, lecba insulinove resistance, atd. Vydala i nejake knizky, ale do cestiny prelozeny zatim nejsou...Aktualni YT video phQlu8A_MSk treba propaguje "CGM" (Continuos Glukose Monitor) jako ucinny prostredek k prozreni a zmene stravovacich navyku. Clovek proste vidi co s nim dela kazde jidlo...
Názor byl 2× upraven, naposled 12. 5. 2025 20:40
Super. Tu neznám, ale podobných kanálů tam je více, kde to rozebírají do hloubky. Cholesterol, inzulín, půst, low-carb, účinky různé stravy na tělo... včetně souvislostí a ukázek z měření hodnot. Sardinková dieta :) Ta už mě napadla ale taky, že by se dala zkusit, zrovna o ní vážně uvažuju, protože to dává smysl z krátkodobého hlediska. Zkoušel jsem keto a carnivore, dalo se, ale chtělo to dobrou psychiku a čas na přeprogramování, pak jsem to vzdal a zničil si letní sezónou grilování a zahrádek s litry piva :) Teď jedu paleo ve verzi OMAD v kombinaci s low-carb a cheat days, držím si váhu a mám super energii.
..evropští Američané...? To je čo za kmeň/ národnosť? Černoch v Afrike je Afroafričan?
Technicky vzato je Elon Musk Afroameričan.
Mohlo by to souviset i s tím, odkud opravdu daný člověk pochází. Např. černoch v Africe, který by byl původem z USA, by asi mohl být Amerikoafričan ... 😉
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.