Spěte nazí! Budete mít zdravější spermie a vagíny i bohatší sexuální život

Oblékáte si na noc pyžamo nebo noční košili, nebo když je čas jít spát, oblečení úplně odložíte? K dobrému spánku může přispět mnoho faktorů a výběr oblečení je jen jedním z nich. Někteří zjišťují, že se jim lépe spí nahým, zatímco jiní dosahují nejlepšího spánku, když jsou zahaleni do pohodlného pyžama.

Průzkum společnosti Mattress Advisor z roku 2021, uskutečněný na 1015 účastnících, zjistil, že více než polovina respondentů spí ráda nahá. Ochota spát bez oblečení je vyšší u mladších ročníků – rozděleno podle generací: mileniálové spí nazí o něco častěji (65 %) než příslušníci generace X (45 %) nebo takzvaní baby boomers (39 %). O něco raději spí nazí muži (v 59,8 %) než ženy (v 55,8 %) a nejčastějším důvodem je větší pohodlí a pocit uvolnění.

Spěte nazí!

Kromě lepší regulace teploty, celkového pohodlí a příjemnějšího pocitu existuje i řada dalších důvodů, proč může být spaní bez jakéhokoli oblečení prospěšné. Doktorka Navya Mysore, která se specializuje na reprodukční zdraví, představila magazínu Lifehacker několik výhod.

Jako první zmiňuje skutečnost, že dostatečné proudění vzduchu během spánku může pomoci předejít vaginálním infekcím. „Kvasinky milují uzavřené, tmavé a těsné prostředí, v němž se snadno množí různé druhy plísňových infekcí.“ Pro každého, kdo trpí chronickými kvasinkovými infekcemi a zkouší různé způsoby, jak je řešit, prý spaní nahý rozhodně stojí „za vyzkoušení“.

Spaní bez pyžama či jiného prádla má pozitivní dopady i na mužskou polovinu lidstva. Mysore upozorňuje, že ideální pokojová teplota pro pohodlný spánek je mezi 19 a 24 stupni Celsia.

Nižší teplota je důležitá i pro zdraví šourku. „Vyšší teploty snižují pohyblivost spermií a mohou snižovat jejich kvalitu,“ vysvětluje doktorka Mysore s tím, že „Udržování varlat v chladnějším prostředí může potenciálně pomoci k vyšší kvalitě a pohyblivosti spermií.“

Další benefity

V případě párů může spaní bez oděvů pomoci zvýšit intimitu, což jistě není velkým překvapením. Při kontaktu kůže s kůží partnera či partnerky se uvolňuje oxytocin, a když se uvolňuje oxytocin, snižuje se hladina stresu.

Výzkum se také zaměřil na sexuální život respondentů, konkrétně na souvislost s jejich postelovým šatníkem. Ti, kteří spali nazí, měli dvakrát větší pravděpodobnost, že budou mít sex se svým partnerem než jejich oblečení kolegové. Nazí spáči měli sex v průměru osmkrát za měsíc, zatímco ti, kteří měli na sobě pyžamo, v průměru čtyřikrát.

Zásadní jsou však osobní preference – chladnější prostředí s větším prouděním vzduchu může v některých případech pomoci, ale pokud jste typ člověka, který má rád na sobě oblečení, aby se cítil pohodlně, pak může mít snaha spát nahý protichůdné výsledky. V takové situaci je vhodné volit bavlněné, dobře prodyšné a volné oblečení.

Diskuze (47) Další článek: Uživatelům, kteří ve webovém prohlížeči blokují reklamy, nefungovaly některé weby

Témata článku: Zdraví, Výzkum, Tělo, Spánek, Sex, Baby boom, Spermie, Oblečení, Vagína, Sexuální život, Pyžamo, Spaní, Lifehacker



Sex manželských párů? Jen výjimečně. Ložnice ovládnou roboti s umělou inteligencí

Sex manželských párů? Jen výjimečně. Ložnice ovládnou roboti s umělou inteligencí

** Sex manželských párů jen při zvláštních příležitostech. ** Ložnice ovládnou sexuální roboti s umělou inteligencí. ** I to je jeden ze závěrů Mezinárodní robotické konference.

Filip KůželJiří Liebreich
RobotiSexUmělá inteligence
Webové mapy nám děsně lžou. Skutečnost vypadá úplně jinak a řekneme vám proč

Webové mapy nám děsně lžou. Skutečnost vypadá úplně jinak a řekneme vám proč

** Na většině map vypadá Rusko větší než ve skutečnosti ** A co teprve takové Grónsko, které je reálně 14× menší než Afrika ** Za vše může kartografická projekce a její historický vývoj

Jakub Čížek
MapyHistorie
Prohlédněte si 1600 ruských základen na detailní družicové mapě. Rezavějící Kuzněcov, Moskva i raketoplán Bajkal

Prohlédněte si 1600 ruských základen na detailní družicové mapě. Rezavějící Kuzněcov, Moskva i raketoplán Bajkal

** Google má kvalitní družicové snímky Ruska ** Najdete na nich i tu poslední ruskou vojenskou základnu ** Nadšenci jich lokalizovali už okolo 1 600

Jakub Čížek
RuskoArmádaMapy
Grilujete? Tak radši zatajte dech!

Grilujete? Tak radši zatajte dech!

** K létu patří takřka neodmyslitelně i grilování ** Pálením organické hmoty paliva a pokrmů ale vznikají nebezpečné látky ** Ty jsou s to poškodit buňky plic a popohánět k množení buňky zhoubných nádorů

Jaroslav Petr
RakovinaZdraví
Izraelský obrněnec ROBUST autonomně bojuje proti pěchotě i tankům

Izraelský obrněnec ROBUST autonomně bojuje proti pěchotě i tankům

** Izraelský zbrojní gigant Elbit Systems nedávno představil střední obrněné vozidlo ROBUST ** To je určeno pro pokročilý autonomní boj proti pěchotě i obrněným vozidlům ** Nový obrněnec by měl operovat s vysokou mírou autonomie, za každého počasí a prakticky v každém terénu

Stanislav Mihulka
IzraelVojenstvíRoboti
Jak poznat, že máte možná hacknutý telefon? Toto je devět symptomů, které můžete pozorovat

Jak poznat, že máte možná hacknutý telefon? Toto je devět symptomů, které můžete pozorovat

** Jak poznat, že je váš smartphone hacknutý? ** Hledejte známky po nestandardním chování telefonu ** Stačí když telefon vydrží méně nebo topí i v klidovém režimu...

Martin Chroust
Jak...Malware
Našli jsme sondu z vodíkového balónu německých ozbrojených sil. Podobné dopadají na Česko každý den

Našli jsme sondu z vodíkového balónu německých ozbrojených sil. Podobné dopadají na Česko každý den

** Česko nekřižují pouze dopravní a nákladní letouny ** Každý den můžete na nebi potkat také hromadu radiosond ** Dnes se podíváme na jednu, která k nám doputovala až z Německa

Jakub Čížek
BastleníMeteorologie
Munice ze zrušeného railgunu se postaví střelám s plochou dráhou letu

Munice ze zrušeného railgunu se postaví střelám s plochou dráhou letu

** Americké letectvo chce v nejbližší době postavit a otestovat prototyp nového samohybného děla ** To by mělo být schopné sestřelovat střely s plochou dráhou letu ** Při tom bude využívat munici určenou původně pro railgun

Stanislav Mihulka
VojenstvíUSA