Zdraví | Pohyb

Světová zdravotnická organizace: 1,4 miliardy lidí potřebují změnit svůj životní styl

Světová zdravotnická organizace: 1,4 miliardy lidí potřebují změnit svůj životní styl

Nedostatek pohybu představuje globální problém. Podle nové zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO) se 1,4 miliardy dospělých vystavuje riziku chronických onemocnění – a to pouze kvůli nízké fyzické aktivitě.

Úplně nejhůř jsou na tom bohaté země: příliš sedavý způsob života vede téměř 40 % Američanů a 36 % Britů.

Doporučení WHO týkající se fyzické aktivity přitom nejsou nikterak přehnaná. Zdraví dospělí by se každý týden měli hýbat minimálně 2,5 hodiny s průměrnou intenzitou nebo 75 minut s vysokou intenzitou. Alespoň dva dny v týdnu bychom pak měli provádět i nějaké činnosti posilující svaly.

Nedávno provedená studie však ukázala, že 32 % žen a 23 % mužů cvičí méně – a to i při započítáni času stráveného chůzí, ježděním na kole či fyzickou aktivitou v práci.

„Na rozdíl od jiných významných globálních zdravotních rizik, úrovně nedostatečné fyzické aktivity celosvětově v průměru neklesají a více než čtvrtina všech dospělých nedosahuje úrovní fyzické aktivity doporučených pro dobré zdraví,“ uvedla hlavní badatelka Regina Guthold v oficiálním prohlášení.

Americká kardiologicka asociace již výše uvedená zjištění označila za vážný důvod ke znepokojení. Dlouhé sezení totiž jak známo zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečních chorob, mrtvice, obezity atd.

Diskuze (14) Další článek: Český rozhlas spouští „vizuální rádio“ – hybrid mezi rozhlasem a televizí

Témata článku: Zdraví, Výzkum, Pohyb, Dlouhé sezení, Bohatá země, Dobré zdraví, Oficiální prohlášení, Globální problém, Hlavní badatelka, Aktivita, WHO, Nová zpráva, Intenzita, Uvedené zjištění, Vážný důvod, Srdeční choroba, Fyzická aktivita, Životní styl, Chronické onemocnění, Asociace, Vysoká intenzita, Dospělí, Provedená studie, Sezení, Miliarda lidí


Určitě si přečtěte

Šmírování kamerami Googlu: Koukněte, co šíleného se objevilo na Street View

Šmírování kamerami Googlu: Koukněte, co šíleného se objevilo na Street View

Google stále fotí celý svět do své služby Street View. A novodobou zábavou je hledat v mapách Googlu vtipné záběry. Podívejte se na výběr nejlepších!

redakce | 4

Filmové pirátství asi jen tak nezmizí. Když už musíte, stahujte bezpečně v Seedru

Filmové pirátství asi jen tak nezmizí. Když už musíte, stahujte bezpečně v Seedru

** Máme HBO Go, máme Netflix... ** Ale stejně krademe filmy a seriály ** Když už musíte, stahujte torrenty bezpečně v Seedru

Jakub Čížek | 141

20 let nám vědci slibují revoluční baterie, ale revoluce se pořád nekoná

20 let nám vědci slibují revoluční baterie, ale revoluce se pořád nekoná

** Technologie baterií se stále zlepšuje, ale žádné revoluce se nekonají ** Nejpopulárnějším typem baterií je Li-ion ** Efektivní baterie se stávají důležitější s příchodem elektromobilů

Karel Javůrek | 101

Zahodil jsem Windows, přešel na Linux a nezbláznil se z toho

Zahodil jsem Windows, přešel na Linux a nezbláznil se z toho

** Měsíc jsem se nedotkl Windows a byl závislý jen na Linuxu ** Jaká byla pozitiva a negativa přechodu? ** Se kterými aplikacemi jsem (ne)zápasil a které bych doporučil?

Lukáš Václavík | 245