Zdraví | Pohyb

Světová zdravotnická organizace: 1,4 miliardy lidí potřebují změnit svůj životní styl

Světová zdravotnická organizace: 1,4 miliardy lidí potřebují změnit svůj životní styl

Nedostatek pohybu představuje globální problém. Podle nové zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO) se 1,4 miliardy dospělých vystavuje riziku chronických onemocnění – a to pouze kvůli nízké fyzické aktivitě.

Úplně nejhůř jsou na tom bohaté země: příliš sedavý způsob života vede téměř 40 % Američanů a 36 % Britů.

Doporučení WHO týkající se fyzické aktivity přitom nejsou nikterak přehnaná. Zdraví dospělí by se každý týden měli hýbat minimálně 2,5 hodiny s průměrnou intenzitou nebo 75 minut s vysokou intenzitou. Alespoň dva dny v týdnu bychom pak měli provádět i nějaké činnosti posilující svaly.

Nedávno provedená studie však ukázala, že 32 % žen a 23 % mužů cvičí méně – a to i při započítáni času stráveného chůzí, ježděním na kole či fyzickou aktivitou v práci.

„Na rozdíl od jiných významných globálních zdravotních rizik, úrovně nedostatečné fyzické aktivity celosvětově v průměru neklesají a více než čtvrtina všech dospělých nedosahuje úrovní fyzické aktivity doporučených pro dobré zdraví,“ uvedla hlavní badatelka Regina Guthold v oficiálním prohlášení.

Americká kardiologicka asociace již výše uvedená zjištění označila za vážný důvod ke znepokojení. Dlouhé sezení totiž jak známo zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečních chorob, mrtvice, obezity atd.

Diskuze (14) Další článek: Český rozhlas spouští „vizuální rádio“ – hybrid mezi rozhlasem a televizí

Témata článku: Zdraví, Výzkum, Pohyb, Bohatá země, Aktivita, Dlouhé sezení, Hlavní badatelka, Oficiální prohlášení, Asociace, Dospělí, Srdeční choroba, Vysoká intenzita, Chronické onemocnění, Nová zpráva, Intenzita, Vážný důvod, Provedená studie, Uvedené zjištění, Globální problém, Fyzická aktivita, Dobré zdraví, Sezení, WHO, Miliarda lidí, Životní styl


Určitě si přečtěte

Nové názvy, upravený vývoj. Microsoft ukázal, jak teď bude vydávat Windows 10

Nové názvy, upravený vývoj. Microsoft ukázal, jak teď bude vydávat Windows 10

** Podzimní vydání Windows 10 přinese jen minimum novinek ** Aktualizace ponese formální označení 20H2 ** Microsoft mění názvy v programu Windows Insider

Lukáš Václavík | 17

Teachable Machine: Umělá inteligence za pět minut i bez doktorátu z ČVUT

Teachable Machine: Umělá inteligence za pět minut i bez doktorátu z ČVUT

** Pochopit techniky a principy A.I. je složité ** Ale nebojte, jde to i bez doktorátu z IT a matematiky ** Vyzkoušíme generátor neuronových sítí od Googlu

Jakub Čížek | 10

Otestovali jsme nový Apple MacBook Air. S retinou a nižší cenou

Otestovali jsme nový Apple MacBook Air. S retinou a nižší cenou

** Test MacBooku Air v provedení pro rok 2020 ** Cenově dostupný notebook překvapí výkonem ** Výborné je celkové zpracování a klávesnice

Martin Miksa | 42

12 netradičních map České republiky, které jste ještě nikdy neviděli

12 netradičních map České republiky, které jste ještě nikdy neviděli

** Tušíte, kolik je u nás hřbitovů a jak jsou velké? ** Dokážete si představit mapu českých řek a potoků? ** Udělali jsme to všechno za vás nad daty ČÚZK

Jakub Čížek | 10

Za hranicemi Chromu: 13 nejzajímavějších prohlížečů, které „nikdo“ nepoužívá

Za hranicemi Chromu: 13 nejzajímavějších prohlížečů, které „nikdo“ nepoužívá

** Šesti nejpoužívanějším prohlížečům patří 94 % trhu ** Různé „klony“ Chromu slibují lepší funkce nebo jiný design ** Také Firefox má řadu zajímavých odnoží

Lukáš Václavík | 38

AR není ani po letech žádný trhák. Teď to zkusí Hybri, který svleče vaše kamarádky

AR není ani po letech žádný trhák. Teď to zkusí Hybri, který svleče vaše kamarádky

** Rozšířené realitě i po letech chybí praktické využití ** Selhaly mobilní aplikace i AR brýle ** Floridské studio to proto zkusí přes bizarní erotiku Hybri

Jakub Čížek | 18

Čím nahradit Total Commander: 11 správců souborů nejen pro profíky

Čím nahradit Total Commander: 11 správců souborů nejen pro profíky

** Total Commander je fernomén mezi správci souborů ** Našli jsme 11 povedených alternativ ** Zvládnou to samé a ke všemu jsou většinou zadarmo

Karel Kilián | 84