Podle mě je základním důvodem přejídání a nadměrné konzumace sladkého (ať už cukrů nebo jejich náhražek) psychická kondice. Ve středním věku k tomu často přidává i sexuální frustrace a snížená hladina oxytocinu. Proto je docela přirozené, že člověk hledá různé náhražky pocitu štěstí. Nabádat i radit nikomu nelze, protože všichni víme, co je správné. Zkuste někomu v hluboké melancholii poradit, ať to rozběhá, uzkostnému ať si zajde mezi lidi. Snad leda poradit vitamín kočku, ideálně z útulku. Pomoc je pak vzájemná.
Tak ještě že mám ruce zdravé. 😀
Umělým sladidlům se vyhýbám, ale u nápojů je to fakt těžké, 90% toho co se prodává je doplněno těmi hnusy. Nicméně všecho označené jako light nebo zero je pro mne varovný signál se takovému výrobku vyhnout obloukem.
No dobře,a co diabetici?
Oni nemohou pít vodu?
Tak tohle se řešilo už v době, kdy jsem se intenzivně zajímal o nejlepší a nejzdravější životní styl, a to jsme v roce 2016. Byl jsem totální fanatik, takže mě neminula ani umělá sladidla v čele s Aspartamem. Faktem je, že takových nesmyslných studií je opravdu hodně a pak, když se o to člověk začne zajímat do hloubky, tak zjistí, že aby se tak skutečně stalo, muselo by se dané věci sníst nesmyslné množství, které není fyzicky ani možné sníst. Jako lidstvo žereme odpad, který bych nehodil doma ani praseti. ale je pro nás snažší hledat problém jinde. Jezte normální potraviny a nemusíte řešit umělé sladidla a jejich vliv na váš hlad nebo chuť na sladké. A hlavně nevěřte blábolům, že cukr je jed a musíte ho za každou cenu nahradit něčím Zero. Vymývání mozků akorát tyhle studie ...
Popravdě, neumím posoudit, jak moc mě sukralóza ovlivňuje, ale cca tři roky ji používám, jako alternativu k doslazení všeho (používám flavour drops a odhaduji tak 20-25 kapek denně, takže cca 0,15 ml/den).Zvažoval jsem, zda je to dobře, řešit takovou chemikálií, ale mimo jiné i sukralóza mi pomohla snížit váhu ze 150kg na nynějších 102kg a tak nějak si říkám, že těch 0,15ml/den je pro mé tělo menší zlo, než 50kg špeku...
I cukr je jed, je to o množství.Když v limče, co někteří vypijí za den, je padesát kostek cukru, tak to vede k problémům.Ale řešit jednu kostku v jediném kafi za den je pak zbytečnost.
A jsme u toho, kde jsem psal "jezte normalni potraviny". Samozrejme, ze na posezeni do sebe klidne nahazes 10 tatranek nebo vychlastas litr Coly a budes mit za hodinu hlad. No ekvivalent 1kg manga nebo 2 kila jablek si asi nedas na svacinu, a o tom cela tahle hra je. Kdyz to reknu natvrdo - prirodni veci jako ovoce, zelenina, maso, orechy + prilohy ... z toho fakt nepriberes, protoze bys toho musel snist vagon. Mas tam tuky a vlakninu, ktera zasyti. Dej si ryzi s kuretem a dej si 3 tatranky. Stejne kalorie. Co te zasyti?
Neviem ci je cukor jed, ale za mna rozhodne podporuje zavislost a ludia sa mu primarne vyhybaju kvoli kaloriam. Ale nie som extra fanusik ani sladidiel, takze najlepsia je proste fakt cista voda :)
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.