Takhle zdravě žiju leta. I bez studie. Pullitráky s kafem celé dopoledne.
Nevěřím!
A je to tady, jen by to pro kuřáky chtělo uvést i počet hodin, o které jim to prodlouží život a potažmo tak i každý den, aby věděli kolik si mohou dovolit cigaret. Pro mě ale nic nového, dělám to tak běžně, dopoledne jen kafe, po obědě večer pak přecházím na zdravé dvě sklenky vína. Jen ty šálky teda budu muset rozdělit na tři během dopoledne - koupím půllitrový hrnek, aby toho kafe nebylo přeci jen málo, stejně jako ta láhev vína by se správně měla vejít do dvou sklenek, což mám pořešeno už. To budeme zdraví.
Americkí vedci zistili, že večer je lepšia zdravá borovička.
To zjistili už dávno na Slovensku bačové, tam tím zahajují a končí den už desítky let, co se tak traduje, to kolegové v USA trochu zaspali s tím výzkumem.
Keď sa zásoby borovičky dostanú na salaš, tak sú za večer vypité. Do doliny ďaleko, tak musí stačiť žinčica s lysohlávkami.
melatonin, cirkadiánní rytmus ... to je všechno fajn, ale jak do té studie zapadají lidé, kteří ráno bez kávy neudělají ani tři kroky nebo ti, kteří si dají v osm večer kafe a v devět usnou jako špalek?Bude to chtít ještě pár studií ...
Usnout usneš i s kofeinem, pokud seš vyčerpanej, o to se postará adenosin. Ale naruší ti to kvalitu spánku. A správně bys měl mít po probuzení plný kotel energie, pokud ne, děláš něco hodně špatně.Studií máš k dispozici obrovské množství, kvalitní i ty pochybné. Spíš to bude chtít si tu problematiku trochu nastudovat.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.