Populární sváteční vůně jako skořice, vanilka, perník nebo borovice jsou neodmyslitelnou součástí zimních měsíců. Vonné svíčky, kadidla, vonné tyčinky, myrhy a osvěžovače vzduchu však nevytvářejí jen příjemnou atmosféru, ale také uvolňují jemné prachové částice (PM2.5) a těkavé organické látky (VOC) jako jsou formaldehyd a benzen, což jsou známé karcinogeny.
Vonné tyčinky produkují při stejné hmotnosti přibližně čtyřikrát více částic než tabákové cigarety. Tyto látky mohou, zejména v nevětraných prostorách, způsobovat podráždění dýchacích cest, alergie nebo dlouhodobé zdravotní problémy.
Hořící svíčky nebo vonné tyčinky vytvářejí složitou směs chemikálií a pevných částic, včetně toxických plynů, jako je oxid uhelnatý, oxid siřičitý a oxidy dusíku. Tyto chemikálie mohou v malých prostorách dosáhnout vysokých koncentrací, zejména při omezeném větrání. Vědecké výzkumy ukazují, že hoření vonné svíčky může zvýšit koncentraci jemných částic až 15krát nad limity doporučené Světovou zdravotnickou organizací.
Hrozí vážné zdravotní důsledky
Mnoho spotřebitelů se snaží vybírat „přírodní“ svíčky nebo osvěžovače v domnění, že jsou zdravější alternativou. Bohužel, i přírodní ingredience, jako jsou esenciální oleje, při spalování uvolňují do ovzduší v domácnosti škodlivé látky. Navíc chemické reakce s ozónem ve vzduchu mohou vést k tvorbě dalších toxických sloučenin.
Používání vonných produktů v malých místnostech, jako jsou koupelny nebo ložnice, může koncentraci škodlivin ještě zvýšit. Studie například ukázaly, že ve špatně větraných prostorách mohou hladiny formaldehydu překročit hodnoty, které dráždí horní cesty dýchací. Největší znečištění pak vzniká při sfouknutí svíčky, kdy dochází k uvolnění černého uhlíku a jemných částic.
Časté používání vonných svíček a osvěžovačů vzduchu může mít vážné zdravotní důsledky. Mezi krátkodobé efekty patří podráždění očí, nosu a krku, kašel či kýchání. Dlouhodobá expozice může zvýšit riziko chronických onemocnění, jako je zhoršení astmatu, chronická bronchitida, srdeční choroby nebo dokonce rakovina.
Jak minimalizovat rizika?
Pokud si vůni svíček nedokážete odepřít, existují způsoby, jak alespoň minimalizovat rizika:
- Větrejte: používejte vonné produkty v dobře větraných místnostech.
- Snižte intenzitu: omezte počet svíček nebo délku jejich hoření.
- Zhasínejte svíčky venku: uhaste svíčky raději venku, kde se kouř nerozšíří do místnosti.
- Kontrolujte složení: upřednostněte produkty bez syntetických parfémů a chemikálií.
Pro milovníky vůní jsou k dispozici i zdravější možnosti. Vyzkoušet můžete například difuzéry s esenciálními oleji bez zahřívání, které snižují riziko emisí těkavých látek, přírodní zdroje vůně, jako jsou pomeranče se zapíchanými hřebíčky, či sáčky s bylinkami, jako je levandule či máta, které osvěží vzduch bez škodlivých látek.
Nežádoucí účinky se mohou projevit až po letech
Ačkoliv jsou svíčky a vůně symbolem útulné atmosféry, je důležité myslet na jejich vliv na zdraví. Větrání, střídmost a zdravější alternativy mohou zajistit, že si užijete sváteční pohodu bez nežádoucích důsledků. Nechte své domovy vonět, ale nezapomeňte dýchat čistý vzduch!
Výzkum produktů jako jsou vonné svíčky, kadidla, vonné tyčinky, myrhy a osvěžovače vzduchu je poměrně omezený, takže zatím neznáme rozsah jejich plného vlivu na kvalitu ovzduší a zdraví. Je možné, že se některé nežádoucí účinky mohou projevit až po letech expozice.
Výsledky vědeckého bádání na toto téma byly publikovány v prosincovém vydání ScienceDirect. Tato bibliografická databáze poskytuje přístup k plným textům vědeckých a lékařských publikací nizozemského nakladatelství Elsevier. Důkladný proces recenzního řízení zajišťuje, že publikované práce splňují vysoké standardy kvality a přispívají k rozvoji vědeckého poznání.
Zdroje: sciencedirect.com, theconversation.com, studyfinds.org, edition.cnn.com.