Káva | Tělo

Zapomněli jste si dát svou obvyklou dávku kávy? Může vás rozbolet hlava

Zapomněli jste si dát svou obvyklou dávku kávy? Může vás rozbolet hlava

Kofein je jednou z našich jednoznačně nejoblíbenějších legálních drog. Jde o stimulant, který rychle vstupuje do mozku a blokuje v něm adenosinové receptory zodpovědné za tlumení mozkové aktivity.

Málokdo si ale uvědomuje, že pokud si na něm jednou vytvoříme návyk a pak „dávku“ z nějakého důvodu vynecháme, mohou se lehce dostavit abstinenční příznaky. K těm nejčastějším patří bolesti hlavy. Tyto bolesti jsou obvykle mírnější a trvají 1-2 dny, nicméně někdy nás mohou trápit klidně i týden. A aby toho nebylo málo, u některých jedinců nedostatek kofeinu dokáže dokonce vyvolat regulární migrénu.

Problémy přitom mohou mít i lidé, kteří si dopřávají jen jeden šálek nějakého kofeinového nápoje denně. „Stejně tak pouhé tři dny popíjení kávy stačí k tomu, abyste se cítili špatně, když pak káva dojde,“ uvedl Merlin Thomas z Monash University.

Abstinenční příznaky se ovšem objevují pouze tehdy, pokud se od kofeinu odříznete úplně. Jinak řečeno, i požití velmi malého množství (cca čtvrtina šálku) jim zabrání.

Chcete-li však s konzumací kávy z nějakého důvodu skoncovat opravdu nadobro, měli byste počítat s tím, že bolesti vesměs vrcholí teprve 1-2 dny poté, co ji ze svého jídelníčku vyřadíte.

Vzhledem k těmto skutečnostem je určitým paradoxem, že kofein může zvýšit účinnost některých analgetik (paracetamolu, aspirinu atd.). Již zmíněné adesinové receptory se totiž podílejí i na vzniku různých typů bolesti.

Diskuze (18) Další článek: Vesmírná detektivka: Astromové pátrají, odkud pochází mezihvězdný návštěvník ʻOumuamua

Témata článku: Zdraví, Mozek, Káva, Tělo, Drogy, Kofein, Receptor, Šálek, JST, Monash University, Abstinenční příznak, Obvyklá dávka, Mozková aktivita, Bolest, Malé množství, Dávky


Určitě si přečtěte

Antivir zdarma: 8 bezplatných řešení, která zatočí s havětí v počítači

Antivir zdarma: 8 bezplatných řešení, která zatočí s havětí v počítači

** Součástí Windows 10 je integrovaný antivirový program. Stačí to? ** Představíme vám sedm aplikací na boj proti virům a malwaru ** Všechny jsou k dispozici zdarma a některé ani nemusíte instalovat

Karel Kilián | 30

Vyzkoušeli jsme chytrou čínskou zásuvku Sonoff S26 za tři stovky. Nevyhořeli jsme

Vyzkoušeli jsme chytrou čínskou zásuvku Sonoff S26 za tři stovky. Nevyhořeli jsme

** Je sice z Aliexpressu, ale funguje ** Můžete ji ovládat hlasem přes Amazon Echo nebo Google Home ** Za tři stovky zautomatizuje menší 230V spotřebič

Jakub Čížek | 108

Jak doma vylepšit signál Wi-Fi: Pomůže repeater, více routerů, ale nejlépe systémy mesh

Jak doma vylepšit signál Wi-Fi: Pomůže repeater, více routerů, ale nejlépe systémy mesh

** Máte špatný signál Wi-Fi? Mesh systémy to vyřeší ** Už vás nezruinují, meziročně ceny příjemně spadly ** Jak systém funguje a čím je výjimečný?

Jiří Kuruc | 106

Google dosáhl revolučního milníku v kvantové nadvládě. IBM ale nesouhlasí

Google dosáhl revolučního milníku v kvantové nadvládě. IBM ale nesouhlasí

** Google představil nový kvantový čip s 53 qubity ** Oznámil, že díky němu lidstvo poprvé dosáhlo kvantové nadvlády ** IBM toto tvrzení zlehčuje

Karel Javůrek | 15