Spánek

Přečtěte si zajímavé redakční články, které se věnují tématu Spánek.

Sledujte Živě.cz na Facebooku
Noční režim iPhonu spánek nezlepšuje. Redukce modrého světla na jeho kvalitu nemá vliv | Zdroj:  Bosland Corp., CC0 1.0 Universal (CC0 1.0) Public Domain Dedication

Noční režim iPhonu spánek nezlepšuje. Redukce modrého světla na jeho kvalitu nemá vliv

** Výrobci elektroniky nabízejí displeje s potlačenou modrou složkou světla jako prostředek pro zkvalitnění spánku ** Nejnovější výzkumy ale dokazují, že lidem trpícím chronickým nevyspáním nepomůže nic ** Ti, kteří spí dost, si mohou spánek vylepšit jen tak, že se mobilu a dalších zdrojů modrého světla vzdají úplně

14.  5.  2021| Jaroslav Petr |20

SpánekSvětloiPhone

Chytré náramky do 2 000 Kč: Test levných pomocníků, které vás donutí se hýbat

Chytré náramky do 2 000 Kč: Test levných pomocníků, které vás donutí se hýbat

** Vyzkoušeli jsme deset chytrých náramků s cenou maximálně 2 000 Kč ** Některé překvapí svými schopnosti, jiné nízkou cenou ** Jsou i náramky, kterým je lépe se raději vyhnout

| 4.  1.  2021| Jakub Michlovský

NositelnostiTesty

Galaxy Watch 3: Dvě velikosti, titanové tělo, nové funkce včetně vylepšených sportovních statistik. Cena jako u Applu

Galaxy Watch 3: Dvě velikosti, titanové tělo, nové funkce včetně vylepšených sportovních statistik. Cena jako u Applu

** Nová generace hodinek od Samsungu staví na známých základech ** Na zápěstí se dostane ocel a titan s koženými a kovovými řemínky ** S měřením EKG a okysličením krve v Česku nepočítejte

6.  8.  2020| Martin Chroust

Hodinky

Změny času mohou mít dlouhodobé zdravotní důsledky, varují lékaři

Změny času mohou mít dlouhodobé zdravotní důsledky, varují lékaři

6.  11.  2019| Karel Kilián |45

Letní časZdraví

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

27.  10.  2019| Martin Miksa,  |12

Týden mobilněSmartphoneTipy

Gen pro krátký spánek svým nositelům svědčí

Gen pro krátký spánek svým nositelům svědčí

** Zvláštní varianta genu ADRB1 zajišťuje lidem nižší potřebu spánku ** Gen zároveň chrání člověka před celou řadou zdravotních problémů ** Kdy se objeví záměna variant genu ADRB1 v nabídce různých klinik?

5.  9.  2019| Jaroslav Petr |22

SpánekGenetika

Google Fit přináší sledování spánku a tmavý režim. Některým ale služba vůbec nefunguje

Google Fit přináší sledování spánku a tmavý režim. Některým ale služba vůbec nefunguje

6.  8.  2019| Vladislav Kluska |7

Mobilní aplikaceAndroidGoogle

Chytrá matrace automaticky nastavuje teplotu podle preferencí spáčů

Chytrá matrace automaticky nastavuje teplotu podle preferencí spáčů

17.  2.  2019| Karel Kilián |3

SpánekZdravíChytrá domácnost

Utiskuje vás partner/ka v posteli? Ford našel řešení, inspirované systémem udržování jízdních pruhů

Utiskuje vás partner/ka v posteli? Ford našel řešení, inspirované systémem udržování jízdních pruhů

** Utiskuje vás partner nebo partnerka v posteli? ** Řešení od Fordu se inspiruje systémy udržování jízdních pruhů ** Lůžko detekuje polohu spáčů a posouvá je, aby leželi uprostřed

13.  2.  2019| Karel Kilián |13

SpánekZdraví

To tu ještě nebylo: Antichrápací polštář s elektronickým potlačením ruchů

To tu ještě nebylo: Antichrápací polštář s elektronickým potlačením ruchů

29.  1.  2019| Jakub Čížek |5

ZvukSpánekTechnologie

Sovy vs. skřivani: Kdo je zdravější? | Zdroj: army.mil

Sovy vs. skřivani: Kdo je zdravější?

** Sovy s chutí ponocují, skřivani nemůžou ráno dospat ** Oba typy denních rytmů mají významný dopad na naše zdraví ** Sovy jsou mnohem náchylnější k civilizačním chorobám než ranní ptáčata

3.  12.  2018| Jaroslav Petr |14

SpánekZdraví

Dobré vědět: Co je to světelný smog a proč lidem v noci vadí modré světlo

Dobré vědět: Co je to světelný smog a proč lidem v noci vadí modré světlo

** Světelný smog nevadí jen astronomům, ovlivňuje každého člověka ** Vliv nemá jen samotné světlo, ale také jeho spektrum ** Člověk je v noci obzvlášť háklivý na modrou složku světla

1.  10.  2018| Jiří Dobrý,  |41

Dobré vědětSpánekSvětloZdravíVideo

Jak často bychom měli prát ložní prádlo podle mikrobiologa?

Jak často bychom měli prát ložní prádlo podle mikrobiologa?

16.  8.  2018| Jiří Černý |32

HoubyZdravíBakterie

Netřeba náramek, už stačí je malý prsten. Měří kroky, spánek i tepovou frekvenci

Netřeba náramek, už stačí je malý prsten. Měří kroky, spánek i tepovou frekvenci

23.  7.  2018| Daniel Pánek |12

MobilityTechnologieHardware

Nutriair: inhalátor místo energetických nápojů a doplňků

Nutriair: inhalátor místo energetických nápojů a doplňků

2.  7.  2018| Karel Kilián |5

ZdravíSport

Mladík nespal 11 dnů v kuse. Co to s ním udělalo?

Mladík nespal 11 dnů v kuse. Co to s ním udělalo?

22.  5.  2018| Jiří Černý |16

SpánekZdraví

Školní rozvrh by měl respektovat skřivany a sovy

Školní rozvrh by měl respektovat skřivany a sovy

** Podle typu denní aktivity lze lidi rozdělit na sovy, pěnkavy a skřivany ** Školní rozvrhy nerespektují biorytmy studentů a dostávají je do tzv. sociálního jet legu ** Když chodí studenti do školy mimo svůj optimální čas aktivity, hůře se učí a mají horší prospěch

2.  4.  2018| Jaroslav Petr |59

SpánekZdraví

Ideální čas pro studium (nejen) cizích jazyků? Těsně před spaním

Ideální čas pro studium (nejen) cizích jazyků? Těsně před spaním

28.  2.  2018| Stanislav Janů |40

SpánekStudium

Pozor, špatný spánek může být příznakem nástupu Alzheimerovy choroby

Pozor, špatný spánek může být příznakem nástupu Alzheimerovy choroby

1.  2.  2018| Jiří Černý |6

Alzheimerova chorobaSpánek

Pojďme programovat elektroniku: Z čeho poskládat venkovní meteosondu, která poběží celé roky

Pojďme programovat elektroniku: Z čeho poskládat venkovní meteosondu, která poběží celé roky

** Dnes si ukážeme, z čeho postavit venkovní meteosondu ** Tak, aby fungovala celé roky ** A posílala data třeba pomocí Wi-Fi

14.  1.  2018| Jakub Čížek |18

PočasíPojďme programovat elektroniku

Zeměkoule je kvůli člověku každý rok o 2,2 % jasnější

Zeměkoule je kvůli člověku každý rok o 2,2 % jasnější

23.  11.  2017| Jakub Čížek |5

ZeměSvětlo

Jak šetřit oči a zlepšit spánek při práci s počítačem a smartphonem

Jak šetřit oči a zlepšit spánek při práci s počítačem a smartphonem

** Nepřítelem dobrého spánku je modré světlo vyzařované monitory a displeji telefonů ** Samy systémy již nabízí funkce pro jeho odbourání ** Na počítačích může pomoci specializovaná aplikace

9.  11.  2017| Stanislav Janů |16

Zdraví při práci s počítačemOperační systémy

Krátkodobý nedostatek spánku funguje jako antidepresivum

Krátkodobý nedostatek spánku funguje jako antidepresivum

26.  9.  2017| Jiří Černý

DepreseSpánek

Hledáte účinný lék na nespavost? Pořiďte si psa!

Hledáte účinný lék na nespavost? Pořiďte si psa!

** „Živý lék“ proti nespavosti předepisují lékaři z věhlasné Mayo Clinic ** Lidé, kteří sdílejí ložnici se psem, spí kvalitněji ** Studie však varuje: Neberte si psa do postele!

18.  9.  2017| Jaroslav Petr |5

Spánek